Saturday, January 28, 2017

Hithuweth Nethi Dawasaka 2 හිතුවෙවත් නැති දවසක 2 Sinhala Wal Katha Aluth Site Eka

හිතුවෙවත් නැති දවසක 2
Hithuweth Nethi Dawasaka 2 හිතුවෙවත් නැති දවසක 2 Sinhala Wal Katha Aluth Site Eka
ගෙදර ගිහිල්ලත් මගෙ හිත තිබ්බෙ රසික අක්ක ගාව.එයාගෙ සුදුම සුදු ලොකු තන් දෙක මගෙ හිතේ හොල්මන් කලා…..ලස්සනට පිම්බිලා තිබ්බ කිම්බ….අම්මෝ.නිදාගන්න කලින් වීඩියෝ එක බලල දෙපාරක්ම අතේ ගැහුවත්,ඒත් මදි වගේ මට දැනුනෙ.මම තවත් පාරක් අතේ ගහලයි නිදාගත්තෙ….

පහුවෙනිද උදේ වරුවෙම මම කල්පනා කලේ,ආයෙ අක්කව බලන්න යන්නෙ කවදද කියල.ඊයෙ සිකුරාද.ඒ කියන්නෙ සෙනසුරාදයි ඉරිදයි අයිය ගෙදර.ඒ දවස් දෙකේ එහේ ගියා කියල කිසිම වැඩක් වෙන්නෙ නෑනෙ.මම හිතාගත්ත සදුදම යනව කියල.එදත් අරූ ඇවිත් හිටියොත් තමයි අවුල.ඒ ගැනත් හිතන්න එපැයි.රංග කියන එකා අපේ අල්ලපු ගමේ එකෙක්.ඒ පැත්තෙ මගෙ යාලුවෙක් ඉන්නව.වෙලාවට උගෙ ෆෝන් නම්බර් එක මගෙ ලග තිබ්බ.ඌ හොද එකා.ඒත් මම ඌට විස්තරයක් නොකිය රංගය  ගැන වටෙන් ගොඩින් ඇහුව.ඌ ආමි ඩයල් එකක් ලු.ඒ කියන්නෙ මාස ගානකට සැරයක් නෙ ගමේ එන්නෙ.ඌ මේ සදුදට වැඩට යනවලු.එල.ඒ කියන්නෙ එතන අවුලක් නෑ.තව මාස ගානකට ඌ එන්නෙ නෑ නෙ.ඊලගට හිතන්න ඕන අක්ක එක්ක මේ කතාවට එන්ටර් වෙන්නෙ කොහොමද කියලයි.

ගොඩක් වෙලා කල්පනා කලත් කිසිම අයිඩියාවක් ආවෙ නෑ.ඔක්කොටම වඩා හිතේ තිබ්බ බය නිසා වෙන්න ඇති එහෙම වෙන්න ඇත්තෙ.මොනව උනත් කාඩ් කුඩු කරගන්න බෑ නෙ.එහෙම උනොත් ගෙදරිනුත් යන්න වෙයි.ගමේ ඉන්නත් බැරි වෙයි.ඒත් මගේ ලගත් වටින දෙයක් තියෙනවනෙ.කොහොම උනත් අක්ක කැමති උනොත් හැම දෙයක්ම හරිනෙ..කැමති නොවුනොත් තමයි අවුල තියෙන්නෙ..මේව හිතල හිතල මගෙ ඔලුවත් පිස්සු වැටිල වගේ.

කොහොම හරි මම ප්ලෑන් එකක් හදාගත්ත.වෙනද වගේ නෝමල් විදියට අක්කලහට ගිහින් පොඩ්ඩක් අක්කව ට්‍රැක් එකට ගන්න බලනව.බැරි උනොත් වීඩියෝ එකේ පිහිට වත් ගන්න බලනව.අක්ක අකමැතිම උනොත් මොනවද කරන්නෙ කියල මං හිතන්න ගියේ නෑ.ඕව ඔක්කොම හිතන්න ගියොත් මට කවදාවත් අක්කට හුකන්න වෙන්නෙ නෑ කියල මට තේරුනා…..

සදුද වෙනකල් මම ඉන්න බැරුව හිටියෙ.ඒ දවස් දෙකට මම අක්කගෙ වීඩියෝ එක බලල හිතින් අක්කට සිය පාරක් විතර කෙලින්න ඇති.කොහොම උනත් මම මීට කලින් බඩුවක් ගහල නෑ.ඒත් කරන්න ඒ ගැන දැනගෙන ඉන්න ඕන දේවල් නම් ඕනවටත් වඩා දැනගෙන ගිටියෙ.අදුරන කොල්ලෙක්ට කියල මම ටැබ්ලට් ටිකකුයි,කොන්ඩම් ටිකකුයි ගෙන්නගත්ත.මොනව උනත්,වැඩේ සෙට් උනොත් මේක මගේ පලවෙනි පාරනෙ.මොනව වෙයිද කියල කවුද දන්නෙ.කොහොම හරි ඉරිද රෑ වෙනකොට මම ෆුල් රෙඩි පිට හිටියෙ.හැම දෙයක්ම හරි.දැන් තියෙන්නෙ අක්කගෙ කැමැත්ත ගන්න එක විතරයි.ඒත් මේ වැඩේ දි වැදගත්ම වගේම අමාරුම වෙන වැඩෙත් ඒක තමයි කියල මතක් වෙනකොට නම් පොඩි බයකුත් හිතට දැනුන....

කොහොම කොහොම හරි සදුද දවසත් උදා උනා කියල කියන්න වෙනද වගේම ඉරත් පෑයුව.ප්ලෑන් එකේ හැටියට මම 9.30 ට විතර තමයි අක්කලහට යන්න ඕන.තාම 7යි.තව වෙලා තියෙනව.මම හොද ඇදුමක් තෝරගත්ත.වැදගත් වැඩකට යනකොට ලස්සනට යන්න එපැයි.
:)
උදේ  කියල බලන්නෙ නැතුව හොදට නාගත්ත.කෑමත් කාල ඇදුමත් දාගෙන ඇදට ඇවිත් තවත් පාරක් මම අක්ක පැටියගෙ වීඩියෝ එක බැලුව.අද මට වාසනාව තිබ්බොත් මෙතන රංගය වෙනුවට ඉන්නෙ මම නේද කියල හිතෙනකොට මගේ පයිය කලිසමත් උස්සගෙන එලියට එන්න හදනව..

කොහොම හරි වෙලාව 9.30 කියල කියන්න මගෙ ෆෝන් එකේ එලාම් එකත් වැදුන.මම උදේම එලාම් එක තියලයි තිබ්බෙ.ඒ තරමට මෝල් අමාරුවෙන් මම හිටියෙ.මම ගෙදර අයටත් යාලුවෙක් ගෙ ගෙදර යනව කියල බොරුවකුත් කියාගෙන හිමීට අක්කිය ලගෙ ගෙවල් පැත්තට ඇවිදගෙන යන්න ගියා.

ටික ටික අක්ක ලගෙ ගෙවල් ලං වෙනව.කන්ද නැගල ටිකක් මහන්සියිත් වගේ.පොර වගේ මෙගා ප්ලෑන් එකක් ගැහුවට දැන් නම් පට්ට බයක් දැනෙන්නෙ.වැඩේ ගොඩ ගියොත් නම් හරි.ඒත් අක්ක කැමති නැති උනොත්.අත දිග ඇරල කන පුරවල එකක් දුන්නොත්,අපේ ගෙදරට කිවුවොත්.මෙහෙම හිතෙද්දි ආයෙත් හැරිල යන්න හිතුනත්,ආසාව හැම එකකටම වඩා වැඩි උනා….

ඔන්න දැන් මම අක්කලගෙ ගෙදර දොර ගාව….
මගෙ පපුවෙ සද්දෙ මටම ඇහෙනව.අතත් යාන්තම් වෙවුලනව වගේ.මගේ හිතේ තියෙන බය දන්නෙ මමනෙ.කොහොම හරි මම 2- 3 පාරක් දොරට තට්ටු කරා….
“කවුද?”
අක්කගෙ ස්වීට් කටහඩ මට ගේ ඇතුලෙන් ඇහුන….
“අක්කෙ මම”
“ආ චාමර මල්ලිනෙ.කොහොමද ඉතින්.ගොඩක් දවසකින් දැක්කෙ ඔයාව”
‘මම නම් අක්කව සිකුරාදත් දැක්ක’ කියන්න මගෙ කටට ආවත් මම ඒක කිව්වෙ නෑ.
“වැඩ වගයක් තිබ්බ අක්කෙ.කම්පියුටර් ක්ලාස් එකේ.ඒකයි මේ පැත්තෙ එන්න බැරි උනේ”
අක්ක ඇදගෙන හිටියෙ මම ආසම විදියට සුදු පාට ටී ශර්ට් එකකුයි,දනහිස ගාවට දිග සැහැල්ලු සායකුයි…. ඒකට අක්කව ගොඩක් ලස්සනට පේනව.හිත ටික ටික අකීකරු වෙනව.
“වාඩි වෙන්න මල්ලි.අම්මල එහෙම සනීපෙන් ඉන්නවද? එහේ එන්නත් බැරි උනා මට.අම්ම තරහ වෙලාද දන්නෙ නෑ මා එක්ක”
“ඔව් අක්කෙ.හැමෝම හොදින් ඉන්නව.අනේ එහෙම තරහ වෙන්නෙ මොකටද අක්කෙ.ඔයාටත් වැඩ තියෙනවනෙ”
කටට එන උත්තර මම කියල දැම්ම.මගේ හිත තියෙන්නෙ වෙනම ලෝකෙක. කොහොමද මම සීන් එකට එන්ටර් වෙන්නෙ.හිත හොදටම අවුල් වෙලා…..

“මල්ලි අලුත් රෙස්ලින් පීස් එකක් අයිය ගෙනත් තිබ්බ.ඔයා ආසයි නෙ.ඔයා ඒක දාගෙන බලන්න.මම බොන්න මොනව හරි හදාගෙන එන්නම් ඔයාට.”
එහෙම කියල අක්ක නැගිටල කුස්සිය පැත්තට යන්න හැරුන.මගේ ඇස් දෙක නතර උනේ අක්කගෙ ලොකු පස්ස ලග.අම්මෝ..එක දැක්කම ඉන්න බෑ වගේ.නැගිටල දුවල ගිහින් මගෙ පයිය ඒ පස්සට තියල තද කරල,අක්කව බදාගන්න හිතුනත්,ඊට පස්සෙ වෙන්න පුලුවන් දේවල් ගැන හිතල මම ටීවී එක ලගට ගියා.

දැන් නම් මම මේ කරන දේවල් කරන්නෙ සිහියකින් නෙමේ.හිතේ තියෙන්නෙම අක්කට කරන හැටි.මම ගිහින් ඩීවීඩී එක ලග බැලුව.ඒත් සීඩී එක හම්බ උනේ නෑ.මේ මගුල වැඩක් නෑ.කුස්සියට ගියා නම් අක්ක දිහා බලාගෙන වත් ඉන්න තිබ්බ.මම හිමීට කුස්සිය පැත්තට ගියා….
“කෝ ඒක නෑනෙ අක්කෙ?”
එහෙම කියාගෙන මම කුස්සියට ගියා….

අම්මට සිරි.පිස්සු හැදෙනව.අක්ක කුස්සියෙ මේසෙ ගාව හිටගෙන,පහතට නැමිල මොනවද අහුලනව.අක්කගෙ පස්ස මගෙ දිහා බලාගෙන කතා කරනව වගේ මට පේන්නෙ.
“එතන තිබ්බ මල්ලි.අයිය කොහේ හරි දැම්මද දන්නෙ නෑ”
එහෙම කිවුවත් තාමත් අක්ක කෙලින් උනේ නෑ.ඔහොම ඉන්නකොට මට බලාගෙන ඉන්න අමාරු බව අක්ක දන්නෙ නෑනෙ..මගෙ පයිය දැනටම කෙලින් වෙලා..

බිම වැටිල තිබ්බෙ ලෙමන් ගෙඩි ටිකක්.අක්ක මට බීම එකක් හද හද ඉදල තියෙන්නෙ.කොහොම හරි ඒ ටික අහුලගෙන අක්ක මාත් එක්ක කතාවක් දාගෙන බීම එක හදනව.අක්කගෙ ප්‍රශ්න වලට උත්තර දුන්නත් මගෙ ඇස් තිබ්බෙ අක්කගෙ පස්ස පැත්තෙ.අක්ක එහෙට මෙහෙට වෙනකොට ඒ දෙක හිමිට හෙලවෙනව.පිස්සු හැදෙනව..

කොහොම හරි බීම එකත් හදාගෙන ට්‍රේ එකක තියාගෙන අක්ක මගෙ ලගට ආව.මම තාම නැගිටල.අක්ක මගෙ දිහාට ට්‍රේ එක ලං කලත් මගෙ ඇස් තිබ්බෙ අක්කගෙ පපුව ලග.අහක බලාගෙන බීම වීදුරුවට අත තිබ්බත් මට වීදුරුව හරියට අහු වෙලා තිබ්බෙ නෑ.ඒත් මට ඒක මීටර් වෙද්දි මගේ අත වැදිලා වීදුරුව ට්‍රේ එක උඩ පෙරලිල ඉවරයි.එක පාරටම උන දෙයින්,බීම එයාගෙ ඇගේ ඉහෙන එක වලක්වන්න අක්ක එක පාරටම පස්සට පැන්න.ඒත් ඒකෙන් උනේ ට්‍රේ එකෙ ඉහිරිල තිබ්බ බීම ඔක්කොම එයාගෙ ඇගට ඉහුන එකයි.ඒ මදිවට වීදුරුවත් මහ සද්දයක් දාගෙන බිම වැටිල බිදිල ගියා.

අක්කට වැඩේ තේරුනාද මන්ද.ලැජ්ජාවයි,බයයි නිසා මම පහත් වෙලා වීදුරු කටු ඇහිදින්න ගත්ත.
“කමක් නෑ මල්ලි ඕව ඔහොම තියන්න.මම අස් කරන්නම්.මොන සිහියෙන්ද අනේ වැඩ කරන්නෙ ඔයා “
කියල මට හිනාවකුත් දාල අක්ක ගිහින් කොස්ස අරන් ඇවිත් කටු ටික අස් කරල දාල.මට එයා කලින් හදපු බීම එකෙන් තව එකක් ගෙනත් දුන්න.අක්ක දැකල නෑ වගේ මම බලාගෙන හිටියෙ එයාගෙ තන් දෙක දිහා කියල.අවුලක් නෑ….

මල්ලි මම ගිහින් ඇදුම මාරු කරන් එන්නම්.ඔයා ඕක බොන්නකො එතකල්.එයා එහෙම කියල එයාලගෙ කාමරේ පැත්තට ගියා..මමත් සාලෙට ආව.
ආයෙත් මගෙ හිත කලින් තැනටම ආව.අක්කගෙ කාමරෙන් එක එක සද්ද ඇහෙනව.දැන් මෙයා ටී ශර්ට් එක ගලවනව ඇති.මම හිතෙන් මවාගත්ත එයා ඒක ගලවන විදිය.
ටී එක ගලවල දැන් එයා බ්‍රා එක පිටින් ඇත්තෙ.කලින් දවසෙ දැකපු දේවල් මට ආයෙත් මතක් උනා.බ්‍රා එකෙන් තද කරල තියාගෙන ඉන්න එයාගෙ ලොකු තන් දෙක….

මට තවත් ඉවසගෙන ඉන්න බැරි උනා.වෙන දෙයක් වෙන්න කියල මම හිමීට එයාගෙ කාමරේ පැත්තට ගියා…..
දොර ලගට ගිහින් මම අහගෙන හිටිය ටිකක්.දැන් සද්දයක් නෑ.ඇදුම් අදිනව ඇති.මම හිමීට දොර රෙද්ද මෙහාට කලා.මගේ අත වෙවුලනව.දොර ලොක් කරල නෑ.හිතට තව පොඩ්ඩක් හයිය අරන් මම හිමීට අතෙන් දොර එහාට කලා.
ම්ම්ම්හ්හ්හ්හ්හ්හ්හ්හ්හ්හ්
පිස්සු හැදෙනව.අක්ක ටී එක ගලවල.උඩට බ්‍රා එක විතරයි.එයා අනිත් පැත්ත හැරිල හිටියෙ.මට අක්කගෙ සුදු පිට පේනව.අම්මෝ.කලු පාට බ්‍රා එකක්.අක්ක සායත් ගලවන්න යන්නෙ.එයා හිමීට සායෙ ඉනට අත් දෙක තියාගත්ත.සීන් එක තව ටිකක් හොදට බලාගන්න මම හිමීට දොර තව ටිකක් ඇරියා…..

මගේ  කරුමෙට දොරෙන් සද්දයක් ආව.එක පාරටම අක්ක දොර පෑත්තට හැරුනා.
මම ඉවරයි….
අක්කගෙ ඇස් දෙක ලොකු වෙනව මම හොදට දැක්ක.එයාගෙ කටත් ඇරුන.එයාගෙ අත් දෙක එක පාරටම ගියේ බ්‍රා එක උඩට.එයා අත් දෙකෙන් බ්‍රා එක වහගන්න හදනව.ඒත් එක්කම එයාගෙ මූන කේන්තියෙන් රතු වෙනව මම දැක්ක.මේ හැම දෙයක්ම වෙන්න තත්පර 2ක් වත් යන්නෙ නැතුව ඇති..
“තමුසෙට පිස්සුද,මොන මගුලක් කරනවද,එලියට යනව”
අක්ක එහෙම කිවුවෙ සිරාවටම මල පැනල කියල මට තේරුනා.
දැන් තවත් චාටර් වෙන්න දෙයක් නෑ.

කොහොමත් දැන් මගේ කාඩ් එක ඉවරයි නෙ.බලෙන් හරි මෙයාට කරනව කියල මට හිතුන.
මම එක පාරටම කාමරේ ඇතුලට පැන්න.එක පාරටම අක්කව අනිත් පැත්තට හරවල එක අතකින් එයාගෙ කට තද කරගන්න ගමන් අනිත් අත එයාගෙ බඩ වටේ දාල එයාව මගේ ඇගට තද කරගත්ත.දැන් එයාට කතා කරන්න බෑ.මම හිමීට මගෙ තොල් දෙකෙන් එයාගෙ බෙල්ලෙ පැත්තක් කිස් කරන්න ගත්ත.තොල් දෙකෙන් හිමීට බෙල්ල කිස් කරන ගමන්  මම හිමිට එයගෙ බෙල්ල හපන්න ගත්ත.මෙයා දගලනව හොදටම.එයාගෙ කටේ තියෙන මගේ අත අයින් කරන්න ෆුල් ට්‍රයි කරනව.ඒත් එයාට ඒක කරන්න බෑ.මම තද කරල අල්ලගෙන හිටියෙ.

අක්ක දගලනකොට එයාගෙ පස්ස මගෙ පයිය උඩ ඇතිල්ලෙනව.මගේ එක හොදටම නැගල.මෙයාගෙ සාය තුනී එකක් නිසා එයාට හොදට දැනෙනව ඇති.
අක්කගෙ බෙල්ල ටිකක් වෙලා කිස් කරල මම හිමීට තොල් දෙක එයාගෙ දකුනු පැත්තෙ කන ගාවට අරන් ගියා. මම හිමීට එයාගෙ කන ඇතුලට මගෙ දිව දාල කරකවන්න ගත්ත. එතකොට එයා ගැස්සිලා යනව.මෙයාගෙ දැගලිල්ල ටික ටික අඩු වෙනව මට දැනුන.එයාගෙ බඩ ගාව තිබ්බ අතෙන් මම හිමීට ටී එකට උඩින් එයාගෙ බඩ අතගාන්න ගත්ත.ටිකක් වෙලා එහෙම අතගාපු මම හිමීට එයගෙ ටී එක අතුලට අත දාල එයාගෙ බඩ අතගාන ගමන් එයාගෙ බුරිය වටේ මගෙ ඇගිල්ලක් රවුමට රවුමට අරන් ගියා…..

දැන් නම් අක්ක දගලන්නෙ නෑ..ඒත් දැන් එයා හයියෙන් හයියෙන් හුස්මගන්නව මට දැනුන.
කටේ තියෙන අත අයින් කරන්නත් හිතෙනව.ඒත් බයයි.මම හිමීට එයාගෙ කන ගාවට කට ලන් කලා….
“මම ඔයාට ගොඩක් ආදරෙයි අක්කෙ.ඔයාව දැක්කම මට ඉවසගන්න බැරි උනා.මට සමා වෙන්න අක්කෙ”
කියල මම හිමිට එයාගෙ කටේ තිබ්බ අත ටික ටික අයින් කලා…..
එයා එයාගෙ අත් දෙකෙන් එයාගෙ බඩ වටේ තිබ්බ මගෙ අත අයින් කරල මගේ පැත්ත හැරුන.මගේ මූන දිහා ටිකක් වෙලා රවාගෙන බලන් ඉදල එක පාරටම මගෙ කම්මුලට එකක් ගැහුව.හැබැයි ගොඩක් හයියෙන් නම් නෙමෙයි.මම එයාගෙ මූන දිහා බලන් හිටිය.

එයාගෙ ඇස් දෙක දිලිසෙනව.එයා එක පාරටම මගෙ ඔලුව පිටිපස්සට අතක් දාල එයාගෙ තොල් දෙක මගෙ තොල් දෙකට තියල උරන්න ගත්ත.උනේ මොකක්ද කියල හිතාගන්න බැරි උනත් මමත් මගේ කට ඇතුලෙ තියෙන එයාගෙ තොල ආසාවෙන් උරන්න ගත්ත….
තොල් දෙක උරන ගමන් මම හිමීට මගේ අත් දෙක එයාගෙ ලොකු පස්ස පැත්තට අරන් ගියා.අත් දෙක එයාගෙ තට්ටම් දෙක උඩින් තියල මම හිමිහිට ඒ දෙක මිරිකන්න පටන් ගත්ත.දැන් මගේ පයිය තියෙන්නෙ හරියටම එයාගෙ කිම්බ ගාව.ඒක එතන ගෑවෙනවට වඩා එයා ඕනකමින්ම ගාවගන්නව කියලයි මට හිතුනෙ.අක්ක එක අතක් මගේ ඔලුව වටෙයි,අනිත් අත මගේ ඉන වටෙයි දාගෙන පිස්සුවෙන් වගේ මගෙ තොල් උරනව.එයාට හොදටම ෆීල් වෙලා වගේ.

මම එයාගෙ සායට උඩින්  තට්ට ම් දෙක මැද දාරෙ හොයන්න අහිංසක උත්සාහයක් ගත්ත….
ටිකකින් අක්ක එයාගෙ තොල් දෙක මගෙන් අහකට ගත්ත.
“ඔයා මාත් එක්ක තරහයි ද අක්කෙ?”
මම ඇහුව..එයා නෑ කියන්න වගේ ලස්සනට හිනා උනා….
“අපි ඇදට යමුද?”
මම ඇහුව..
“ඒ මොකටද?” එයා තරහින් වගේ ඇහුවත් එයාගෙ මූනෙ තියෙන හිනාවෙන් පේනව එයත් හරි ආසාවෙන් ඉන්නෙ කියල..
මම එක අතක් අක්කගෙ කකුල් දෙක යටිනුයි,අනිත් අත එයාගෙ උරහිස යටිනුයි දාල හරහට එයාව උස්සගත්ත.එයා එයාගෙ අත් දෙකෙන් මගේ බෙල්ලෙ එල්ලුනා.මම හිමීට එයාව උස්සගෙන ගිහින් ඇදේ හරහට හාන්සි කලා….

ඒත් එක්කම එයා මගේ බෙල්ල වටේ තිබ්බ අත් දෙකෙන් මාව එයාගෙ පැත්තට ඇද්දා.බැලන්ස් නැතුව ගිහින් මාව එයාගෙ ඇග උඩටම වැටුන.අපි දෙන්නටම හිනා.
“මම අයිය ආවම කියනව මෙයාගෙ වැඩ”
අක්ක එහෙම කිවුවත්,ඒ විහිලුවට කියල මම දන්නව…..
“අක්කෙ ඔයා මගෙ උකුලට එන්නකො”
එයා නැගිටල මගෙ ලගට ආව.මම එයාගෙ ඉනෙන් අල්ලගෙන එයාගෙ පස්ස මගෙ පැත්තට හරවගත්ත.අම්මෝ.දැන් එයාගෙ ලොකු පස්ස මගේ මූන ඉස්සරහ.ම්ම හිමීට එයාගෙ තට්ටම් දෙකට කිස් දෙකක් දුන්න.ඊට පස්සෙ එයාව මගෙ උකුලෙන් වාඩි කරගත්ත.දැන් එයාගෙ පස්සෙ කානුව හරියටම සෙට් වෙලා තියෙන්නෙ මගෙ ලොකු වෙලා තියෙන පයියට.මම අක්කගෙ කිහිලි දෙකට යටින් මගෙ අත් දෙක යවල අක්කගෙ තන් දෙක අල්ලගත්ත.

එයාගෙ තන් ගොඩක් ලොකු නිසා ඒව හොදට මගේ අතට අහු වෙනව.මම ඒ දෙක හයියෙන් මිරිකගෙන එයාව තවත් මගේ ඇගට තද කරගත්ත.එහෙමම මම එයාගෙ බෙල්ලට වැටිල තිබ්බ කොන්ඩෙ මගෙ මූනෙන් ම අයින් කරගෙන බෙල්ල කිස් කරන්න ගත්ත.අක්කත් ඔලුව හරව හරව මගෙ කිස් එක විදිනව.වෙලාවකට එයාගෙ ඔලුවටයි උරහිසටයි මගේ ඔලුව තද කරගන්න ගමන් එයා හිමීට ටිකක් ඉස්සෙනව. ආයෙ පාත් වෙනකොට මගෙ පයිය හොදට තද වෙනව එයාගෙ පස්සට….

ටිකක් වෙලා මෙහෙම ඉදල මම අක්කව ආයෙත් ඇදේ හාන්සි කලා.කලින් සද්දෙ දැම්මට දැන් නම් හා පැටියෙක් වගේ ඉන්නව.එයාව හාන්සි කරල මම නැගිටල මගෙ ටී ශර්ට් එක යි කලිසමයි ගලවනකොට අක්ක මගේ දිහා ආසාවෙන් බලාගෙන ඉන්නව මම දැක්ක.ජිම් එකට යන නිසා මගෙ ඇග ලස්සනට තිබ්බ.අක්ක ආසාවෙන් බලාගෙන හිටියෙ මගෙ පපුව දිහා….

ඊට පස්සෙ මම අක්කගෙ කකුල් පැත්තෙන් ඇදට නැගල කකුල් දෙක අල්ලගත්ත.එයාගෙ සායෙ පහලින් අල්ලල මම උඩට කරන්න හදනකොට එයා හිනා වෙලා ඉන උස්සල මට සප් එක දුන්න.දැන් සාය ඉන ගාවටම ඉස්සිලා.පෑන්ටියෙන් විතරක් වැහුන අක්කගෙ කිම්බ දැකල මට ඉවසගන්න බැරි උනා.මම එක පාරටම පහත් වෙලා පෑන්ටියට උඩින් කිම්බ ට මගෙ තොල් දෙක තිබ්බ.අක්ක ගැස්සිල ගියා මට දැනුන.මම එහෙමම එයාගෙ කලව දෙකෙන් අල්ලගෙන කකුල් දෙක ටිකක් ඈත් කලා.අක්ක මගේ ඔලුවෙන් අල්ලගත්ත.ටිකක් වෙලා පෑන්ටියට උඩින් කිම්බ කිස් කරපු මම,හිමීට පෑන්ටිය දෙපැත්තෙන් අල්ලගෙන ඒක පහලට ඇද්දා…..

අම්මෝ…..
එයාගෙ කිම්බ දැනටම තෙත් වෙලා..ආසාවෙ බෑ..
මම හිමීට එහාගෙ කිම්බෙ තොල් දෙක මගේ ඇගිලි වලින් ඈත් කරල  මගේ තොල් දෙකෙන් එයාගෙ මෑ ඇටේ හොයන්න ගත්ත.එයා ඉන අබරවන ගමන් මගේ කොන්ඩෙන් අදිනව.ඉන උස්සනකොට මගේ දිව එයාගෙ කිම්බ ඇතුලට යනව.කිම්බෙ තොල් ඈත් කරගෙන මගේ දිව ඇතුලට යනකොට දිවට අමුතු රසයක් දැනුනෙ..

ටිකක් වෙලා ඒ විදියට එයාගෙ එක ලෙව කාල මම එයාගෙ ඔලුව ලගට ගියා.කටට දෙන්න හිතුනත් එයා කැමති වේවිද දන්නෙ නෑනෙ.මම ජොකා ගලවල දාල මගේ එක එයාගෙ කටට ලන් කලා.ටිකක් වෙලා මගේ එක දිහා ආසාවෙන් බලන් ඉදල එයා ඒක අතකින් අල්ලගෙන හිමීට කටට ලන් කර ගත්ත.එයාගෙ තොල් දෙක මගේ ටොප් එකේ ගෑවෙනකොට දැනුන සනීපෙට මට කෙදිරි ගෑවුනා……
මගේ එක එයාගෙ කට ඇතුලෙ තියෙද්දිම මම හිමීට කැරකිල ආයෙත් එයාගෙ කිම්බට මගෙ තොල් දෙක අරගෙන ගියා…..69
මෙහෙම ටිකක් වෙලා අපි සතුටු උන්න.දැන් ඇතුලට දාන්න ඕන.මම හිමීට නැගිටල මගෙ කලිසම ඇහිදගෙන ඒකෙ සාක්කුවෙ තිබ්බ කොන්ඩම් එකක් අතට ගත්ත.අක්ක ඒක දැක්ක.
‘ඕක ඕන නෑ.මම ටැබ්ලට් ගන්නව”
එයා කිවුව.

කලිසම පැත්තකට දාල මම එයාගෙ කිම්බ ගාවට ලං උනා.එයා කකුල් දෙක හොදටම ඈත් කරගෙන.කිම්බෙ තොල් දෙ ක ඈත් වෙලා.හරියට මට කතා කරනව වගේ.
මොනව උනත් පලවෙන පාර නිසා මම ටිකක් විතර අවුලෙන් හිටියෙ.එක අතකින් පයිය අල්ලගෙන අනිත් අත එයාගෙ ඉනට තියාගෙන මම හිමීට පයිය එයාගෙ කිම්බෙ තොල් දෙක උඩට අරගෙන ගියා.තොල් දෙක ඈත් වෙන විදියට මම හිමීට ටොප් එක කිම්බෙ දාරෙ දිගේ උඩටයි පහලටයි ඇතිල්ලුව.අක්කට කෙදිරි ගෑවෙනව.ටිකක් වෙලා මෙහෙම අතුල්ල අතුල්ල ඉදල මම හිමිට මගේ එක එයාගෙ කිම්බ ඇතුලට තද කලා….
“ආව්…ම්හ්හ්හ්ග්ග් හ්…..”

අක්කට කෙදිරි ගෑවුනා.මටත් ටිකක් රිදුනත් දැනුන ආතල් එකට මගේ ඇස් දෙක පියවුනා..හරියට නිකන් පාවෙනව වගේ..පිස්සු හැදෙනව.අතේ ගහනව වගේ සිය ගුනයක ෆන් එකක්…හරියට  නිකන් හිරිවැටිල ගියා වගේ දැනුනෙ…..
පයිය බාගයක් විතර ඇතුලට බැහැල තිබ්බෙ.මේ හැගීම ටිකක් වෙලා විදින්න මට ඕන උනා.මම හිමීට අක්කගෙ ඇග උඩට වැටිල එයාගෙ ඇග දිගේ හාන්සි උනා.දැන් එයාගෙ ලොකු තන් දෙක මගේ පපුවට තද වෙලා මිරිකිල දෙපැත්තෙන් එලියට පනින්න හදනව.අක්ක ගැන ඒ වෙලාවෙ දැනුන ආදරේට මම අක්කව බදාගත්ත.

අක්ක මගේ වටේට අත් දෙක යවල මාව තද කරල බදාගත්ත.එයා හයියෙන් හයියෙන් හුස්ම ගන්නව.ඒ ගානට එයාගෙ තන් දෙක උස් පහහ් වෙනකොට මාවත් හිමීට උස් පාත් උනා.ටිකක් වෙලා එයාගෙ මූන,බෙල්ල කිස් කරල මම ආයෙත් ඇදට අත් දෙක තියල කෙලින් උනා.මගේ එක තාමත් එයාගෙ එක ඇතුලෙ.මම එයාගෙ ඉනට අත් දෙක තියාගෙන එයාගෙ මූන දිහා බැලුව.එයා හරි ආදරෙන් මගේ දිහා බලාගෙන ඉන්නව.මම මගේ එක හිමීට ටිකක් එලියට අරගෙන එක පාරටම ආයෙත් ඇතුලටම යන විදියට හයියෙන්ම ඇතුලට එබුව.අක්කගෙ ඇස් දෙක පියවිලා එයාට කෙදිරි ගෑවුනා.
“ආවු”

පයිය ඇතුලටම බැස්ස….
ටිකක් වෙලා එහෙම ඉදල මම හිමීට මගේ එක ඉස්සරහට පස්සට කරන්න ගත්ත.එහෙම කරන ගමන් මම අක්කගෙ තන් දෙක දිහා බැලුව එයා තන් දෙක මිරිකගන්නව.මම හිමීට ඉස්සරහට නැවිල එයාගෙ තන් දෙක මාරුවෙන් මාරුවට උරන්න ගත්ත.එයා මගේ ඔලුව අත ගානව.මුල්ම පාර උනත් මම පෙත්තක් බීල හිටපු නිසා අපිට ගොඩක් වෙලා සතුටු වෙන්න පුලුවන් උනා.එක එක විදියට අපි සතුටු උනා..බඩු යන්න එනව වගේ දෙතුන් පාරක්ම දැනුනත් මම එතකොටම මගේ එක එලියට ගත්තා….

පැය බාගයක් විතර අපි එක එක විදියට කලා….. අන්තිමේදි….
“අක්කේ….මට යන්න එන්නෙ….”
“ඇතුලෙ යවන්න එපා මල්ලි.කෝ දෙන්න මට ඒව බොන්න ඕන”
එහෙම කියල අක්ක ඇදේ වාඩි උනා.මම ඇදේ දන ගහගෙන අක්කගෙ කටට මගේ එක ලං කලා.අක්ක මගේ ටොප් එක කට ඇතුලෙ දාගෙන හිමීට අතේ ගහනව.ටික වෙලාවයි එයාට එහෙම කරන්න පුලුවන් උනේ.මගේ ඒව එයාගෙ කට ඇතුලට විද්ද.වෙනදට වඩා වෙලා මට බඩු ගියා….

අපි දෙන්නටම මහන්සියි.ටිකක් වෙලා ඇදේ හාන්සි වෙලා ඉදල දෙන්නම ගිහින් නාගත්ත.නානකොටත් අපි ගොඩක් සතුටු උනා….
පලවෙනි දවස ඒ විදියට ගෙවිල ගියා.ඒ දවස නම් කවදාවත් අමතක වෙන්නෙ නෑ….

අකමැත්තෙන් උනත් අක්කට සමුදීල මම ගෙදර ආව..ඇවිල්ලත් එදා දවසෙ උන දේවල් මතක් කරල දෙපාරක්ම අතේ ගහන්න මම අමතක කලේ නෑ.

Mage Teacher 1 මගේ ටීචර් 1 Sinhala Wal Katha Sinhala Akurin

මගේ ටීචර් 1 
Mage Teacher 1 මගේ ටීචර් 1 Sinhala Wal Katha Sinhala Akurin
මම කියන්න යන්නෙ මම 10 වසරෙදි උන කතාවක්.. මම 10 වසරෙදි ඊඨ් බාස්කට් සබ්ජෙcට් එක විදියට තෝරගත්ත.. ඉතින් අපෙ ඊඨ් ටීචර් ගැන තමයි මේ ස්ටෝරිය. ටීචර් මාරම මාර ලස්සනයි. එයාගෙ නම එරන්ගි. වයස 25ක් විතර.. ටීචර් පන්තියේ අනිත් එව්න්ට වඩා මාත් එක්ක මාර ෆිට්. එ මම cඔම්පියුටර් ගැන හොදට දන්න නිස.. සොෆ්ට් වෙයාර්, හාඩ් වෙයර් 2ම හොදට මට පුලුවන්. ෆ්රී පීරියඩ් වල මට cඔම්පියුටර් රූම් එකට ඇවිත් ඉන්ටනෙට් යන්න ටීචර් අවසර දීල තිබුනෙ මට විතරයි.. දැන් එන්නම් ස්ටෝරියට.. මම දවසක් ෆේස්බුක් එකෙ ටීචට මගේ ෆේකෙ අකව්න්ට් එකෙන් රික්වෙස්ට් එකක් දැන්ම. ඒ ර 12ට විතර. මෙන්න බොලේ මේ ගෑනි දාපු ගමන්ම ඒක කන්ෆර්ම් කරා.

මට ඒ වෙනකොටත් ටීචර් ගැන මෙව්ව එකක් හිතිල තිබුනෙ. මම ටීචගෙ ෆොටෝ ටිකක් බා ගත්ත ෆේස්බුක් එකෙන්. අරගෙන එවෙලෙම ඒව එඩිට් කරල ටීචගෙ මූන දම්ම නේකඩ් ඇගකට.. ඒ වගෙ ෆොටෝ 4ක් ම හැදුව. ඒව නියමෙටම ආව අයිත් මොකෙක්ටවත් කියන්න බෑ ඒව එඩිට් කරල කියල. මම ෆොටෝ ටික ෆේස්බුක් එකේම ටීචට ඇටෑච් කරල යැව්ව. ඒත් නෝ රිප්ලයි. මම විනාඩි 10ක් විතර වෙන කෙල්ලෙක්ට චැටක් දාගෙන ඉන්නකොට මෙන්න බොලෙ ටීචගෙන් ආව චැට් බොක්ස් එකට ‘කව්ද ඔයා?’ කියල.. මම කිව්ව මම ඔයා හොදට දන්නව ඒත් ඔයා මගේ ගැන දන් නෑ කියල. ඊට පස්සෙ එයා ඇහුව මොකඩ වෙන්න ඕන කියල. මම කෙලින්ම කිව්ව මුකුත් නෑ මම කියන විදියට ඉන්න. නැති උනොත් මේ ෆොටෝ ටික ඉන්ටනෙට් එකේ හැම තැනම දානව කියල.. මේකි කිව්ව ප්ලීස් මට කරදර කරන්න එපා මට පාඩුවේ ඉන්න දෙන්න කියල. මම කිව්ව හා එහෙනම් පාඩුවේ ඉන්න මම මේ ටික පුබ්ලිශ් කරනව කියල.. එතකොට එයා ඕෆ් ලියින් ගියා. 

පස්සෙ මම එවෙලෙම එයාගෙ ෆෝන් එකට මැසේජ් එකක් දැන්ම මම කියන විදියට ඉන්න බරිද කියල. එයා මගේ නම්බර් එක දන්නෙ නෑ වෙලවට.. එයා විනාඩි 15කට විතර පස්සෙ රිප්ලයි කරා ‘කව්ද ඔයා? මගේ නම්බර් එක කොහෙන්ද? අනේ මට පාඩුවේ ඉන්න දෙන්න’ කියල. මම කිව්ව ඒවයින් ඔයාට වැඩක් නෑ ඔයා හෙට ඉස්කෝලෙ යන කොට රෝස පාට සාරියක් ඇදන් එන්න හැබයි සාරිය ගොඩක් පහතින් අදින්න ඕනෙ කියල.. ඊට පස්සෙ එයා ආයෙත් ‘අනෙ මට පාඩුවේ ඉන්න දෙන්න’ කියල එව්ව මම රිප්ලයි කරේ නෑ ඒත්.. පහුවෙනිද උදේ මම උදෙන්ම ඉස්කෝලෙට ගියා. ටීච එනකන් 7 ඉදන් බලන් හිටිය.. මෙන්න 7.30ට විතර මම කිව්ව විදියටම ගෑනි ආව. මාර ලස්සනයි ඒ සාරියට. තන් 2 එද පිම්බිලා පෙනුන පරන හැට්ටයක් වෙන් අති හදිස්සියට ඇදගෙන ඇවිත් තියෙන්නෙ. මම එවේලෙම ටීචට මැසේජ් එකක් දැම්ම අද ඔයා මාර ලස්සනයි සුදූ කියල. එයා එවෙලෙම රිප්ලයි කරා ‘අනේ දැන් හරිනෙ? දැන් මට වද දෙන්න එපා ආයෙත්’ කියල. මම යැව්ව ‘පිස්සුද, දැන් තමයි වැඩෙ පටන් ගත්තෙ’ කියල. 

ගෑනි රිප්ලයි නෑ. මම ඉන්ටවල් එකේ රූම් එක පැත්තෙ ගියා ගෑනි ගූගල් එකේ මොනවද හොය හොය හිටිය. මමත් කම්පියුටරයක් දාගෙන ෆේස්බුක් ගිය. මම සාක්කුවට අත දාල ගෑනිට මැසේජ් එකක් දැන්ම ස්කයිප් එකට මේ දැන්ම එන්න කියල මගෙ ෆේක් අයි.ඩී එක දුන්න. මම හිටියෙ ගෑනිට ඉස්සරහින් එයාට මම කරන ඒව පේන්නෙ නෑ.. ගෑනි එවෙලෙම ස්කයිප් එකේ මට රික්වෙස්ට් කරා.. මම ස්කයිප් එකේ ම මැසේජ් එකක් දැන්ම වීඩියෝ එක දාන්න කියල. ගෑනි ටික වෙලාවක් ඉදල නැගිටල ගිහින් වෙබ් කම් එකක් අරන් ඇවිත් හයි කර ගත්ත. ගෑනි වීඩියෝ එක දැම්ම. මම මැසේජ් විතරයි. මම මැසේජ් කර ‘ඔයාගෙ තන් 2 ලගට පොඩ්ඩක් කම් එක හරවන්න’ කියල. ගෑනි බෑ කිව්ව එක පාරටම. මම ‘එහෙනම් අර ෆොටෝ ටික?’ කියල යැව්ව විතරයි ගෑනි කම් එක හැරෙව්ව. මට මාර හිනා.. 

පස්සෙ මම ඇහුව ‘දන් ඉන්ටවල් ද?’ කියල. ගෑනි කිව්ව ඔව් කියල. පස්සෙ මම කිව්ව ‘එහෙනම් ගිහින් රූම් එකේ දොර ඇතුලෙන් ලොක් කරල එන්න, ඉන්ටවල් 1න් පස්සෙ පීරියඩ් 2ම ඔයා ඉන්නෙ මාත් එක්ක’ කියල. මම කිව්ව ලමයින්ට කියල එන්න අද පීරියඩ් 2ම නෑ කියල. ගෑනි නගිටල ගිහින් ටික වෙලාවකින් ආයෙ රූම් එකට ආව දොරත් ලොක් කරගෙනම. ගෑනි බය වෙච්ච පාරට මම රූම් එක ඇතුලෙ කියලවත් මතක නෑ. එන කොට මම මැසේජ් එකක් දාල තිබුනෙ දැන් එහෙනම් හොද ලමය වගෙ හැට්ටෙ ගලවල මට ඔයාගෙ තන් 2 පෙන්නන්නකො කියල. ගෑනි ඒකටත් බෑ කිව්ව. මම ෆොටෝ මතක් කරා විතරයි ගෑනි කිව්ව අනේ රූම් එක ඇතුලෙ ලමයෙක් ඉන්නව කියල.. මම කිව්ව ලමය හිටියට කමක් නෑ මම කියන දේ කරන්න කියල. ගෑනි නැගිටල මට කිව්ව ‘කසුන් දැන් ඔයා යන්න’ කියල. මම කිව්ව ‘ඉතින් ටීච දැන් අපිටනෙ පීරියඩ් 2 කියල.. කියන ගමන්ම මම ගෑනිට මැසේජ් එකක් දැම්ම ‘ලමයට ඉන්න දෙන්න’ කියල. ගෑනි කිව්ව ‘අනේ බ ලමයට පේනව’ කියල. 

මම යැව්ව ‘ලමයට පෙනුනට කමක් නෑ ලමයට ඔයා කොහොමත් පෙන්නන්න ඕනෙ’ කියල. ගෑනි ඇහුව ඒ ඇයි කියල. මම කිව්ව මම තමයි ඒ ලමය කියල.. ගෑනි එක පාරටම නැගිටල මට බැනගෙන බැනගෙන ගිය මොන මොනවද කියල. මමත් නැගිටල ටිකක් සැරෙන් කිව්ව ‘හරි එහෙනම් කමක් නෑ මම ෆොටෝ ටික පබ්ලිශ් කරනනව’ කියල. එතකොට ගෑනිගෙ සැර අඩු උනා. ගෑනි මගෙන් හෙමින් අහුව ‘ඇයි කසුන් ඔයා මට මෙහෙම කරන්නෙ’ කියල. මම කිව්ව අනේ ටීච මම ටීචට ගොඩක් ආසයි ඒකයි කියල. පස්සෙ මම කිව්ව ‘දැන් ඔයාගෙ සාරිය ගලවන්නකො’ කියල. ගෑනි ඇහුව ‘පිස්සුද කසුන් ඔයාට?’ කියල. මම කිව්ව ‘ඔව් පිස්සු තමයි, බැරි නම් කියන්න මම දැන් ෆොටෝ ටික පුබ්ලිශ් කරන්නම්’ කියල. ගෑනි කිව්ව ‘අනේ ඒක නම් කරන්න එපා කසුන්’ කියල. මම කිව්ව එහෙනම් මම කියන දේ කරන්න කියල. 

ගෑනි ටිකක් අදි මදි කරල සාරිය ගලවන්න කැමති උන.. ගෑනි සාරිය පොඩ්ඩ පොඩ්ඩ ගලවනකොට බලන් ඉන්න මාර අසයි.. ගෑනි හැට්ටෙ ගලෙව්වම මම ලගට ගිහින් බදාගෙන බ්රා එක ගැලෙව්ව ඉක්මනට. ගෑනි මට මුකුත් කිව්වෙ නෑ ඔහේ ඉන්නව.. මම ටීචගෙ තන් 2 ඉබගෙන ඉබගෙන ගියා. ඒ 2 මාර ලස්සනයි සුදුම සුදු පාටයි.. නිපල දෙකම මම හොදට ඉරුව.. උරන ගමන් මම සාරිය අස්සෙන් අත දාල හුත්ත අත ගෑව.. මට මයින් හොදට අහු උන. එතකොටත් හුත්ත හොදටම තෙත් වෙල. පස්සෙ මම ගෑනිව බිම දිගෑරුව.. මමත් අදුම් ඔක්කොම ගලවල ටීචගෙත් සාරිය ගැලෙව්ව ඔක්කොම. ගලවල මම විනඩි 5ක් විතර හොදට හුත්ත ඉරුව.. ටීචගෙ ජූස් මාරම මාර රහයි! මම ඇහුව තාම ටීචට කව්රුවත් ඇරල නැද්ද කියල. එයා කිව්ව නෑ කියල.. 

මම කිව්ව එහෙනම් මම මුලින්ම අරින එහ හරි නෑ නෙ මම පුකේ අරින්නම් කියල. ඊට පස්සෙ මම විනාඩි 15ක් විතර පුකේ අරිය ටීචගෙ. ගෑනි කෑ ගහුවට එලියට අහෙන්නෙ නෑනෙ.. කොහොමහරි පීරියඩ් 2 ඉවර වෙන්න විනාඩි 20ක් විතර වෙනකන් අපි සෙක්ස් කරා.. පස්සෙ මම කිව්ව දන් ඇති ටීච දැන් සාරිය ඇද ගන්න කියල මමත් යුනිෆෝම් එක දා ගත්ත.. ටීචට් පුලුවන් ඉක්මනට සාරිය ඇදගත්ත. මමත් උදව් කරා අදින්න.. හරියටම පීරියඩ් 2 ඉවර වෙනකොට අපි රෙඩී.. ඊට පස්සෙ මම දොර ඇරගෙන මුකුත් උන් නෑ වගෙ පන්තියට ගියා.. ඊට පස්සෙ ටීචත් එක්ක උන සිද්දි 2,3ක්ම තියෙනව ඒව පස්සෙ කියන්නම්.. මේක ඇත්තම ඇත්ත සිද්දියක් මට උන.

Ayanthi 1 අයන්ති 1 Narakama Naraka Sinhala Stories

අයන්ති 1 
මම දවසක් වෑඩට යනකොට උදේ කම්මෑලි වගේ හිතුනා’ඉතින් m c එක ලගින් බෑස්සා වලක් වත් බහිනවා කියලා. තනියෙමනෙ ලොක්කා වගේ බෑස්සට මාර කම්මෑල්යි, ඉස්සර m c එකේ ඈතුල්වෙච්ච ගමන් කෑල්ලක් තියෙනවා සිගරට් බොන්න ඉතින් එතනට වෙලා වෑටට හේත්තුවක් දාගෙන සිගරට් එකක් උර උර හිටියා යන කෑලි ඈස් වලින් කකා’ඔහොම ඉන්න කොට ඈන්ට් පාරක් ආවා ඈතුලට , කලු ස්කර්ට් එකකුයි රොස පාට බ්ලව්ස් එකකුයි ඈදලා ටයිට් කොහොමද කියනවනම් පුක පෑලෙන්න වගේ ඉට දෙවෙනි නෑ තන් දෙක අම්මො මල්ලිනෑග්ගා බන් පටස් ගාලා’එයාට යන්න දිලා මම හෙමීට පස්සෙන් ගියා නෙමෙයි’ යෑවුනා.

ඈවිදිනකොට පුක නෑටවෙනවා තාලෙට ‘මෙයා තනියෙම ඈවිල්ලා තිබුනේ මට මාර ආසවක් අවා අර තට්ටම් වල අත පොඩ්ඩක් වද්දලා ඒවයේ මෙලෙක බලන්න මෙයා කඩවල් දෙක තුනකටම ගියා මමත් එයාට නොතේරෙන්න පස්සෙන්ම ගියාට මගේ ආසව ඉස්ට කරගන්න බෑරිඋනා.එක තෑනකදි එයා නතර වෙලා කොරිඩෝවක කොල් එකක් ආන්සර් කරනවා නියම චාන්ස් එක නිසා ලගින් යන ගමන් මගේ අත වෑද්දුවා අර පුකේ බෑරිවෙලා වගේ ලාවට පි…ස්..සු හෑදෙනවා,,,,, මෙලෙකයි දොදොල් වගේ ”””””’ස්ස්ස්ස් මගේ අත ට මාර සනිපයක් දෑනුනා’ එයාට එක තෙරුනේ නෑ මම ඉස්සරහට ඈවිදගෙන ගිහින් නතර වෙලා පර්ස් එක අරගෙන බොරුවට බල බල හිටියා’ ටිකක් වෙලා ගියා එත් එයා අවේ නෑති නිසා මම් හෑරිලා බෑලුවා කෑල්ල පෙන්න නෑ. මම ආයිත් ගිහින් වට පිට් බලනකොට ,මෙකි පඩි පෙල බහිනවා’ටක් ගාල මමත් බෑහලා ගියා පස්සෙන්ම බස් හොල්ට් එකට පාර පෑනලා ගිහිල්ලා මොරටුව බස් එකකට නෑග්ගා.

මමත් එල්ලුනා බස් එකේ ‘මෙකි දෙහිවලට ටිකට් අරගෙන ඉස්සරහට ගියා මමත් පුසා වගේ පස්සෙන්ම ගියා .සෙනග 10 ව්තර හිටගෙන ගියේ ජෑක් එකක් වත් ගහන්න සෙනග මදි නිසාට් ටිකක් කිට්ටු කරලා හිටගෙන’බ්ලව්ස් එකට උඩින් තන් දෙක ලාවට පේන ට්ක රස බල බල ගියා.ඔහොම යනකොට බස් එකට නෑග්ගා සුජතා ස්කොලේ හොකි ගහන කෙල්ලො සෙට් එකක් දන්නවනෙ උන්ගෙ හෑට් හොකි පිත්ත් අරගෙන ත්ඩි බෑග් උස්සගෙන බස් එකේ ඉස්සරහිනුයි පස්සෙනුයි 60 විතර නෑග්ගාබස් එක දෑන් පිරිලා. මම හිමිට අරයගෙ පස්සට හෙත්තුවක් දෑම්මා අව්ලක් නෑ වගේ පුකේ දාරෙට මගේ එක කලිසම පිට්න්ම තද කලා””” දාරේට ගානට හිර උනා, මෙකි මම දිහා බලලා ලාවට හිනා උනා;සේප් නෙ වෑඩේ;තව ටිකක් තද කලා මෙකි පස්ස හෙමිට උස්සන්න ගත්තා’ මෙකි පුක අතුල්ලනවා මගෙ එකේ’ මට නෑගලා පෑලෙන්න වගේ’ඔහොම ටිකක් වෙලා කලා’ බස් එකේ කොන්දා පිස්සු පොරක් උ ඉස්සරහට එන්නෙම නෑ අපි දෙන්නා මෑද පොලිමේ අමර සෑප වටේට අර කෙල්ලෝ ටික උන්ගේ මෑච් ගෑන කියවනවා මිසක් අපි ගෑන කල්පනාවක් නෑ;;;;මෙකි හිමීට අනිත් පෑත්ත හෑරුනා,දෑන් කෙලින්ම අපි මුනට මුන;තන් දෙක මගෙ පපුවට තද උනා,, 

හුත්ත පකේ ඈතිල්ලෙනවා මට ඉන්න බෑ”හොදටම මෝල් මම එක අතක් පල්ලෙහට අරන් ස්කර්ට් එක අස්සෙන් දෑම්මා” මෙකි බඩ පස්සට අරගෙන අත දාන්න ඉඩ හදලා දුන්නා” මට ඈගිලි වලට පෑන්ටිය අහු උනා..පෑන්ට්යට අතුලෙන් අත දාලා හුත්ත හොයාගත්තා. ඒකේ පෑනි වෑක්කෙරනවා මෑද ඈගිල්ලෙන් හිලට තද කලා හිල කලත්තගෙන ඈගිල්ල බෑස්සා මෙකි පපුවට තුරුලු උනා මම ඈගිල්ලේන් බුදු සෑපක් දුන්නා එයත් හිමීට අත පලෙහට අරන් මගේ සිප් එක පාත් කරලා ජොකා අස්සෙන් බාන්ඩෙ එලියට ගත්තා” මගේ ඈස් පියවෙන්න ගත්තා ”මල්ලිට මාර සෑපක් දෙන්නේ,,,,,ටොපා මිරිකනවා, කරකවනවා පයිය කෑඩෙයි ද කියලත් හිතෙනවා. මගේ මල්ලිත් ඔන දේකට ඔට්ටුයි.. මමත් හුත්තට ඈගිල්ලෙන් හොදට හිකුවා..මෙකි මගේ ඈගට තද වෙලා පයිය මිරිකගෙන ගෑස්සෙන්නන්ගත්තා ”’

මටතේරුනා මෙකිට යන්වා කියලා,කෙදිරි ගාගෙනම මෙකි අතේ ගහන එක නවත්තලා ටිකක් වෙලා හිට්යා මම නෑවත්තුවෙ නෑ මගේ ඈගිල්ල වෑඩ එකසිය ගානට මෙයාට සෑහෙන වෙලාවක් බඩු ගියා.පස්සේ එයාම මගේ අත උඩට ඈදලා ගත්තා,,, මගේ මුන දිහා බලලා හිමිට තෑන්ක්ස්”” කිව්වා”’ඒ ඈස් වල අහින්සක බවක් ගෑබ් වෙලා තිබුනා. මම එයාට පෙන්නම මගේ ඈගිල්ල උරලා රසයි………. කියලා කිව්වා.

එයා හිනාවෙලා මගේ එකා ආයිත් මිරිකන්න පටන් ගත්තා …මේ පාර එයා ටිකක් පස්සට වෙලා පයිය පෑත්තට හරවලා හොදට කරන්න ගත්තා ”’මගේ එකත් ජුස් නාලා තිබුනේ” වෑඩ් වෙලාවක් කරන්න බෑරි උනා””මගේ එකෙන් විද්දා ව්දිල්ලක් ඔක්කොම බඩු ටික එහා පෑත්තේ හිටිය කෙල්ලෙක්ගේ ගව්මේ…. මුලු බස් එකම වෙරලු මල් සුවදයි””අපි දෙන්නට හිනා…එයා මගේ එක ඈතුලට ගානට දාලා සිප් එකත් වහලා අයිත් මට තුරුලු උනා ..එයා මගෙන් අහුවා මල්ලිගේ නම මොකක්ද කියලා මම කිව්වා නම.එයා මට කිව්වා මහරගම ඉන්නේ .බදාදට විතරක් කෝල් කරන්න බස් එකෙන් බෑස්සම පස්සෙන් එන්න එපා… නම්බර් එක මම පොන් එකේ එන්ටර් කරගත්තා එයා දෙහිවලින් බෑස්සා. 

මමත් බෑස්සා අදුනන්නේ නෑති අය වගේ දෙපෑත්තට ගියා.ආයිත් නෑවත්ලා මම එයාගේ ගෑස්සෙන පුක නොපෙනනකම් බලා හිට්යා.ගෙදර ගිහිල්ලා මම කල්පනා කලේ බදාදා වෙනකම් ඉන්නේ කොහොමද කියලා .කාලය ඉබි ගමනින් ගියා…. බදාදා අවා. මම උදේ වෑඩ කරන ගමන් අර නම්බර් එකට කතා කලා

හලෝ……………….

හලෝ….’එහා පෑත්තෙන් අවේ මම බලා පොරොත්තු උන ඒ මිහිරි සෙක්සි කටහඩම තමා

හලෝ මේ කතා කරන්නෙ xxx යි….මම කිවාආ

ආ…….මේ…..චුට් මල්ලියානේ……

ඔව් ඔව් අක්කගේ ”නම වත් මට අහන්න බෑරි උනානේ මට මම කිව්වා.

එකනේ මල්ලි නම අහන්නේ කොහෙද? ඔයා එදා මාව සුරන්ගනා ලෝකයකට අරන් ගියා මිසක්.මට අයන්ති කියන්න. ඉතින් කොහොමද ? පෑටියෝ ………….අපි දෙන්නා එදා විස්තර කතා කලා .ඊට පස්සේ අපි ගෑන කතා කලා , එයා කියපුවා එයාගේ වචන වලින්ම දාන්නම්.

මම මෑරි කරලා ඉන්නේ හස්බන්ඩ් මෑරිලා .එත් එයගේ යලුවෙක් වෙනම ගෙයක් මහරගම අරන් දුන්නා. එහේ මම ඉන්නේ එයා මෑරි කරපු කෙනෙක්. එයාගේ වයිF ඉන්නේ කලුතර එයාව බලන්න යන්නේ බදාද විතරියි.එයා වෑඩ්පුරම මාත් එක්ක ඉන්න කෑමතියි.එයාගේ වයිෆ් ට කිසිම අඩුපාඩුවක් කරන්නේ නෑ.ඒකයි මම ඔයාට බදාදට කතා කරන්න කිව්වේකියලා’

මම එහෙනම් අද එන්නද…. මම හිමීට වචන දෑම්මා…ඔව් කොල්ලො අද රෑට එන්න ;;එන ව්දිය කියලා දුන්නා

මම අම්මට කෝල් එකක් දීලා මල ගෙයක් තීයේනවා අද එනකොට පරක්කු වෙයි කියලා…කිව්වා,හරියටම 5 ට ඔෆිස් එකෙන් මම මාරුවෙලා මහරගමට අවා බස් .එකේ මා.ර කෙල්ලෙක් හිටියා බස් එකේ මේ වෑඩේ තිබුනෙ නෑත්නම් ටෝක් එකක් දානවානෙ කියලා හිතමින් දුකෙන් බස් එකෙන් බෑහලා ඈවිද ගෙන ගියා.පයින් යන දුර පොට් එක වටේටම තාප්ප දාලා තියෙන කලු ගේට් එක ලග නෑව්තිලා අයෝමි ට කොල් කලා ටක් ගාලා ගේට් එක ඈරුනා .අයෝමි දුහුල් නයිටියකුත් ඈද ගෙන මාව ඈතුලට අරන් ගේට් එක වෑහුවා. එයා හිනා වෙලා යන්න ගියා ”මමත් එයගේ පස්ස නෑටවෙන හෑටි බල බලා එයා පස්සෙන් ගියා”’ගෙයි දොර වෑහුවෙ මාව ඈතුලට අරන්.

මල්ලි ඉදගන්න කියලා එයා සෝF’ එක පෙන්නුවා ;;මම ඉද ගෙන වට පිට බෑලුවා ;;මාර පිලිවෙලට ගේ තියා ගෙන ඉන්නවා;;හොද සල්ලි කාරයෙක් කියලා තෙරේනවා ගේ දෑක්කම ”මොනවද ? බොන්නේ ටි එකක් හදන්නද;;එපා අක්කා.. කුක්කු ,,,,පස්සේ බොමු;;;කියලා මම එයා දිහා බලලා ඈහෑක් ගහලා මගේ සෝෆා එකට එන්න කිව්වා”’එයා ඈව්ත් මගේ ලගින් ඉදගත්තෙ හයියෙන් හිනා වෙම්නුයි;;;එච්චර සුදු නෑතත් මුන හරි ලස්සනයි. තොල් දෙක හිනියි” නා දළු වගේ;;; නයිටිය දුහුල් නිසා තන් දෙක ලස්සනට පේනවා;;කකුලක් පිට කකුලක් දා ගෙන නිසා මහත කලව විතරයි පේන්නේ;;;මට වොඝ්; එකක් දා ගත්තෑකිද?.. ඕ කේ,,,කියලා එයා නෑගිට්ටා පස්ස නටවා නටවා එයා යනකොට මට මතක් උනේ M c එකේ පුක අල්ලන්න මම කාපු කට්ට දෑන් ඒ පුක මගේ ඉස්සරහා දුහුල් නයිටියෙන් විතරක් වෑහිලා නටනවා” මගේ පක කලිසමට ඔරොත්තු දෙන්නෑ වගේ. පෑනපු ගමන් ලස්සන පුක හයියෙන් මිරිකුවා අහ්,,,,,,,,,,,,,,ගාලා මගේ පෑත්තට අයන්ති හෑරුනා””

මගේ තොල් දෙක එයාගේ තොල් දෙක ගාව මම පුක මිරිකන ගමන් එයාව ලගට තද කර ගත්තා .. එයා ගේ යටි තොල මගේ තොල් දෙකට මෑදි උනේ ඉබේටම ;;; සමන් මල් සුව්දක් ලාවට එන්න ගත්තා;;යට් තොල ඈති වෙනකම් උරලා අයන්තිගේ උඩු තොල මම උරන කොට එයා මගේ තොල්දෙක අස්සෙන් එයාගේ දිව එවලා මගේ තල්ල කිති කවන්න ගත්තා; ඒක මාර ආතල්””එහෙම ටික වෙලා වක් කරලා බාත් රුම් එක පෙන්නලා මගේ පක මිරිකලා යන්න ගියා;;;;හොදට මම නා ගත්තා;;; වෑඩි පුරම සේදුවේ පක තමයි,,ඉති0 ටවල් එක ඈද ගෙන මම ආවෙ හරියට එයාගෙ මිනිහා වඝේබාත් රෑම් එකෙන් එලියට ආව ගමන්ම රෑම් එක ඒකේ තඩ් බෙඩ් එකේ අයන්ති ඈල වෙලා හිටියේ සුරන්ගනාව්යක් වගේ;;;ව්දුලි පන්කාවෙන් ආව සුල0 රෑල්ලෙන් එයාගේ නයිටිය දනිස්සෙන් උඩට ඉස්සිලා තිබුනා;; කලවෙ එක පෑල්ලමක් වත් නෑති බව ;ලගටම ගිය මට පෙනුනා;;ඉස්සෙල්ලම ඒ කලවා දෙක මගේ තොල් වල පහස වින්දා; ටික ටික උඩට යන මගේ දග තොල් වලට කකුල් පලල් කරලා සහයෝගය දෙන්න එයා කම්මෑලි උනේ නෑ;

එයාගේ රස ගගුල දෑන් මගේ දිව ලග ඒ යෝනි තොල් මහතයි;ඒවයෙන් ගෑස්සි ගෑස්සි පෑනී වෑස්සෙනවා””මුලින්ම එවා මම උරා බොනකොට එයා කෙදිරි ගාන්න ගත්තේ සෑහෙන කාලෙකින් කව් රුවත් එවා උරලා නෑති බව කියමින්;;;;මගේ දිව එයාගේ බගමනිය හොයා ගත්තේ මෑනිකක් හොයන නා රජෙක් වගේ;;එක පිම්බ්ලා ”’ලෙව කෑවා මම එයා ඈති කොල්ලෝ…..ඔක ගෙවෙයි,,,, මට ඉන්න බෑ ,,තව උඩ තියෙනවා හන්ස ජෝඩුවක් එක කෑඩෙන කම් උරන්න””කියනකම්ම ”’එයා නයිටිය ගලවලා දුන්නා හන්සයෝ;; දෙන්නා;;උල් වෙලා ලමයි නෑති නිසා ඒවා නියමට තිබුනා;;නිපල් තන් වලටම ඈලිලා,,, නිපල් වටේ අගල්දෙකක් විතර ලා කලු පාටයි””මම අතිවෙනකම් එවා මිරිකලා එකක් කටේ දාගත්තාහපන්න කොල්ලෝ ;;;;;මම හිමීට දත් වලින් හපන් ගමන් උරන්නත්; ඈගිල්ලෙන් රස ගගුල කලත්තන්නත් ගත්තා ”ඈතුල රස්නෙට දෑනුනා ඈගිල්ල කොක්කක් වගේ නවලා යෝනි බිත්ති ස්පර්ස කරන කොට එයාට ඉන්න බෑරි බව එයා ම කිව්වා;;

ටිකක් වෙලා කරනකොට අයන්ති ට උපරිම අවස්තාවට ආව බව මට තේරුනේ එයාගේ කෙදිරිය වෑඩ් වෙලා ගෑස්සෙන්න උනාමයි;;;කෝ මට ඔයාගේ දගයා දෙන්න කෝ හපන්න ”’ කියලා මගේ මෝල් වෙලා හිටියබාන්ඩෙ දිහා කෑදරෙන් ඒයා බලා හිටියා”’අම්මෝ මුගේ ලොකු;;;කියලා හිමිට් දිවෙන් ටොපා ලෙව කන්නගත්තේලොලි පොප් කන දරුවෙක් වගේ,,,,,හපන්න කොල්ලෝ ;;;;;මම හිමීට දත් වලින් හපන් ගමන් උරන්නත්; ඈගිල්ලෙන් රස ගගුල කලත්තන්නත් ගත්තා ”ඈතුල රස්නෙට දෑනුනා ඈගිල්ල කොක්කක් වගේ නවලා යෝනි බිත්ති ස්පර්ස කරන කොට එයාට ඉන්න බෑරි බව එයා ම කිව්වා;;ටිකක් වෙලා කරනකොට අයන්ති ට උපරිම අවස්තාවට ආව බව මට තේරුනේ එයාගේ කෙදිරිය වෑඩ් වෙලා ගෑස්සෙන්න උනාමයි;;;කෝ මට ඔයාගේ දගයා දෙන්න කෝ හපන්න ”’ කියලා මගේ මෝල් වෙලා හිටියබාන්ඩෙ දිහා කෑදරෙන් ඒයා බලා හිටියා”’අම්මෝ මුගේ ලොකු;;;කියලා හිමිට් දිවෙන් ටොපා ලෙව කන්නගත්තේලොලි පොප් කන දරුවෙක් වගේ,,,,,හපන්න කොල්ලෝ ;;;;;මම හිමීට දත් වලින් හපන් ගමන් උරන්නත්; ඈගිල්ලෙන් රස ගගුල කලත්තන්නත් ගත්තා ”

ඈතුල රස්නෙට දෑනුනා ඈගිල්ල කොක්කක් වගේ නවලා යෝනි බිත්ති ස්පර්ස කරන කොට එයාට ඉන්න බෑරි බව එයා ම කිව්වා;;ටිකක් වෙලා කරනකොට අයන්ති ට උපරිම අවස්තාවට ආව බව මට තේරුනේ එයාගේ කෙදිරිය වෑඩ් වෙලා ගෑස්සෙන්න උනාමයි

කෝ මට ඔයාගේ දගයා දෙන්න කෝ හපන්න ”’ කියලා මගේ මෝල් වෙලා හිටියබාන්ඩෙ දිහා කෑදරෙන් ඒයා බලා හිටියා”’අම්මෝ මුගේ ලොකු;;;කියලා හිමිට් දිවෙන් ටොපා ලෙව කන්නගත්තේලොලි පොප් කන දරුවෙක් වගේ,,,,,අමා සෑප මර පුරුද්දක් තියෙන්නේ පයි උරලා මෙයාට ටොපාගේ දාරේ දිවෙන් කරනවා ;;හරහට කටේ දාගන්නවා ;මගේ ටවල් එක කොයි වෙලවෙ ගෑලවුනාද මතක නෑ,,,, එයා උරන්නේ මාව ඈදේ උඩු බෙලි අතට බුදි කරලා ”මගේ ඉස්සරහා පෑත්තෙන්,එතකොට එයාගේ තන් දෙක එල්ලිලා පෑද්දෙන්න ගත්තා එහෙම එයාට ඈති වෙනකම් උරන්න දිලා මම පද්දන තන් දිහා බලා ගෙනහිටියා;;; එයා එක පාරටම මේක……බස්සගන්න ඔනේ කියලා ;;;හුත්තට තියලා ඉද ගත්තා මගේ එක උඩ;;;;;;;;යෝනි තොල් පලල් කරගෙන රස ගුල දෙබෑ කරගෙන මගේ මල්ලි හෑන්ගුනා එයාගේ ගුහාව අස්සෙගුහාව හරි තදයි” එත් තෙතයි,,,,,මම එයාගේ තන් වල එල්ලිලා එයාට පොල් ගෙඩිය ලෙලි ගහන්න දුන්නා සපෝට් එක උස්ස උස්ස;;;;;;;;විනාඩි තුනක් විතර යනකොට ;;කෙදිරි ගාගෙන අයිත් මෙයාට ගියා””ඒ පාර නම් සෑහෙන වෙලාවක් එයාට ගියා;;;;;;;;;

ඒයා ටිකක් වෙලා එහෙම්ම හිටියා”” මම එයාව උඩු බෑලි අතට බුදි කරලා කකුල් දෙක කරට අරන් මගේ ගේමට ලෑහෑස්ති උනා””’යෝනියෙන් ජුස් වෑක්කෙරෙනවා;;; හිමිට එයාම අතින් අරන් පොට් එකෙන් තියා ගත්තා මට තිබුනේ තද කරන්න විතරයි”””’ ඔක්කොම අතුලට දාන්නේ නෑතුව ට්කක් දාලා මම් ගෑහුවා ටික ටික ඔක්කොම දාලා ගහනකොට මාර සෑපක් තිබුනේ;;;;එයාගේ කෙදිරියට මට ල0 උනා ””’අතුලෙම යවන්න කොල්ලෝ ;;;;;;;;;මට ලගයි,,, මටත් ආයිත් යනවා”””””””’එයාට යන බව මට මල්ලියට තෙරුනා මටත් එවෙලෙම කොල බොක්කටම විද්දා”””මගේ දනිස් වල ඉදලා බඩු ඈදෙනවා වගේ දෑනුනේ;;;;;අපි දෙන්නා බදා ගෙන එහෙමම හිට්යා;;;;;කොල්ලෝ ””’

මම මහත්තයා මෑරුනට පස්සේ අද තමයි,, සතුටු උපරිම ලෑබුවෙ………………ඈයි දෑන් ඉන්න කෙනා;;;;;;;;;;; අපෝ එයාට …මෙලෝ දෙයක් බෑ,,,,, අරක නෑග්ගත්, අගල් දෙකක් නෑ;;;; එයාට විනාඩියක් වත් ඉන්න් බෑ යනවා;;;එයාට මම නිතරම කටින් කරලා ,,යවනවා ඒකට එයා හරි කෑමතියි,,,, එකයි කසාද ගෑනි”ට වඩා”වඩා මට කෑමති;;;; එයා බදාදා පාන්දර ගිහින් බ්*රහස් පතින්දා අනිවාර්යෙන් මාව හොයා ගෙන එනවා,,එයාගේ වයිF එයා ලගට දෑන් එන්නේ වත් නෑතිලු;;;;එයා මට වඩා සුදු ලස්සන .;උනාට ; මට තම්යි එයා අදරේ,,එයාටත් ලම්යි නෑ””ඔහොම කතා කර කර ඉදලා අපි දෙන්නම ඈග සෝදා ඝෙන රෑට කෑම කාලා…… ආයිත් සෑපක් අරන්,,,,,,,නිදිය ගත්තා පාන්දර ම ඈහෑරිලා .මම ගෙදර අවේ වෑඩට යන්න .

‘ඒ සතියම එයාට කොල් කලේ නෑ  .අගහරුවදා රෑ අයන්ති මට කෝල් කලා ,,,ඔයා හෙට එනවද?මම එක බඩුවකට ගහන්නේ එක පාරයි,,,එක නිසා අයන්තිට බොරුවක් කියලා ”මග ඈරියා මටමතක් උනා කලුතර ඉන්න අනිත් වයිF ගෑන ;;එකි ලස්සනයි කියලා අයන්ති කිව්ව විස්තරයි;; මිනිහගේ පක ගෑන කියපු කතා මට අලුත් නින්ජා පාරක් ඔලුවට අවා .බදාදා පාන්දරන්ම නෑගිටලා අම්මට බයිලා පාරක් දාලා බයික් එකේ නෑගලා මහරගම අයන්තිලාගේ ගෙවල් ලගට ආවා…විනාඩි 10 විතර යනකොට අලුත්ම අලුත් ජීප් එකක් අයන්තිලාගේ ගෙට්ටුවෙන් එලියට අවාඅයන්ති ගෙට්ටුව වහා ගත්තා  මම වාහනේ පස්සේ කලුතර බලා යන්න ගත්තේ අලුත් කෑල්ල් ගෑන හිතමින්.

Hithuweth Nathi Dawasaka 1 හිතුවෙවත් නැති දවසක 1 Wal Katha Lokaya

හිතුවෙවත් නැති දවසක 1
Hithuweth Nathi Dawasaka 1 හිතුවෙවත් නැති දවසක 1 Wal Katha Lokaya
මම චාමර.. හැමදාම කතා කියවනව විතරයි නෙ.ඒ නිසා කතාවක් දාන්න ඕන කියල හිතුන..මේ සීන් එක වෙලා දැන් අවුරුද්දක් විතර වෙනව..අපෙ ගෙවල් ලග ඉන්නව පවුලක්.කොල්ලට 30ක් විතර.කෙල්ලට28ක් වෙන්න අති.තාම බබාල නෑ.බැදල අවුරුද්දක් විතර.කොල්ල හැමදාම උදේට වැඩට යනව.එන්නෙ හවස් වෙලා.අපිත් එක්ක ගොඩක් ෆිට් ඒ අය.ඉතින් මම ගමේ හොදට කාඩ් එක තියාගෙන හිටපු නිසාත්,එයාලත් එක ගොඩක් හිතවත් නිසාත් මට ඕන වෙලාවක එහෙට යන්න නිදහස තිබ්බ.කොල්ල ගෙදර හිටියත් නැතත් අවුලක් තිබ්බෙ නෑ.මට පාලු හිතුනම මම එහෙ යනව.කොල්ල ඉන්නව නම් එක්කො කැරම් ගහනව.නැත්නම් පොඩි ඩ්රින්ක් එකක් අරගෙන වල් පල් කතා කර කර ඉන්නව.ඌ හොදට කන බොන එකෙක්.අක්ක විතර නම් ඉන්නෙ අක්කයි මමයි එක එක ඒව කතා කරනව.මගේ ලව් ගැන.තව එක එක දේවල්.

ඒ දේන්නම හරි හොදයි.ඒත් මට නම් අක්ක හොදා…..යි.එයාට ලස්සන ඇගක් තිබ්බ.ගොඩක් සුදු උනේ නැතත් හොදට රස විදින්න පුලුවන් ඇගක් එයාට තිබ්බෙ.ඉන 32ක් විතර ඇති.පපුවත් 34ක් විතර වෙන්න ඇති.අරූ නම් රැට ගෙදර ඇවිත් මේ පස්ස පලන්න හදනව ඇති.මම මාර ආසයි එයාගෙ පපුවටයි පස්සටයි.ඒත් ඒක හිතේම තියන් හිටිය මිසක් කවදාවත් මම චාටර් වෙලා නම් නෑ...එයාලගෙ ගෙවල් තිබ්බෙ ටිකක් කන්දක් උඩට වෙන්න.වටෙම කෑලෑව.වැඩිය ගෙවල් නෑ. මේ කියන දවසෙත් කරන්න වැඩකුත් නැතුව කම්මැලි කමේ හිටපු නිසා මට හිතුන අක්කලගෙ පැත්තට යන්න ඕන කියල කතා කර කර වත් ඉන්න පුලුවන් නිසා.

ශෝටකුයි ටී ශර්ට් එකකුයි දාගෙන,හැමදේටම මගෙ ලගින්ම ඉන්න ෆෝන් එකත් සාක්කුවෙ දාගෙන, මං හිමිට අක්කලගෙ පැත්තට ඇවිදගෙන යන්න ගත්ත.දැන් මට එක එක ඒව මැවිල පේනව. අක්ක අද මොකක් ඇදගෙන ඉදිවිද? ටී ශර්ට් එකකුයි ශෝටකුයි උනොත් එල. බ්රා එකකුත් ඇදගෙන ඉදීවිද? ඒක මොන පාට එකක් වෙන්න ඇතිද? පෑන්ටියක් නැතුව ඉදිවිද?ඔහොම හිත හිත කොහොම හරි මං අක්කලගෙ ගේ ලගටත් ඇවිත්.දොරවල් ඔක්කොම වහල.කවුරුවත් පේන්න නෑ.ඒ කියන්නෙ මගෙ හීන ඔක්කොම ඉවරයි ද? අක්ක කොහේ හරි ගිහින් වත් ද?.ශිට්.අපරාදෙ.මොනව කරන්නද? හීන ඔක්කොම බිදිල යද්දි මම ගෙදර යන්න ආපහු හැරුනා.

එක පාරටම ගේ ඇතුලෙන් මොකක් හරි සද්දයක් ඇහුන. මම එතනම නතර උනා. ටිකක් අහගෙන හිටිය.ම්හ්හ්.. ඒ පාර මුකුත් නෑ..හිතේ අප්සට් එකට ඇහුන සද්දයක්ද මන්ද.මම ගේ ලගට තව ටිකක් ලං උනා. මෙන්න ඒ පාර හිමීට දොරක් වහන සද්දයක් ඇහෙනව.ඒ කියන්නෙ ගේ ඇතුලෙ අක්ක ඉන්නව.ඒත් මොකද මෙයා දොරත් වහගෙන.ෂුවර් එකට නාලා කාමරේට එන්න ඇති.ඒ කියන්නෙ දැන් අක්ක ඇත්තෙ ටවල් එක පිටින්.හිතනකොටත් පිස්සු බම්ප් වෙනව.ජනේලෙ ගාවට ගිහින් බලන්නත් හිතෙනව.ඒත් බයයි වගේ..මම හිමීට බිත්තිය දිගේ අක්කලගෙ කාමරේ ගාවට ගියා.වටේම කැලෑව නිසා කිසි අවුලක් නෑ.

කාටවත් පේන්නෙත් නෑ,පේන්න කවුරුවත් ඇත්තෙත් නෑ කියල මම දන්නවනෙ.මම බය නැතුව අක්කලගෙ කාමරේ ජනේලෙ ලගටම ගියා.ජනේලෙ වහල උනාට ඇතුලෙ ජනෙල් රෙදි නෑ.බැලුවොත් පේනව.
එක පාරටම කාමරේ ඇතුලෙන් හිමීට කතා කරන සද්දයක් ආව.අක්ක දැන් නෙ නෑවෙ.සීතලට මෝල තද වෙන්න ඇති.ශුවර් එකට අයියට කෝල් කරනව ඇති.මම හිමීට ජනේලෙට ඇහැ තියල බැලුව. අම්මටසිරි. දැක්ක දෙයින් මට පිස්සු හැදිල ආයෙත් හැදුන……..

කාමරේ ඇතුලෙ අක්කයි,තව එකෙකුයි ඉන්නව. උන් දෙන්න ඇද උඩ වාඩි වෙලා බදාගෙන රහසින් මොනවද කතා කර කර ඉන්නව.මමත් බලාගෙන හිටිය.කතා කරන ගමන් කොල්ල අක්කගෙ ඔලුව අතගානව.මුන් දෙන්න ලවර්ස් ල වගෙ. මට එතකොට මතක් උනා මාසෙකට විතර කලින් මගෙ යාලුවෙක් කිවුව කතාවක්.”මචන් ….. අක්කට තව කොල්ලෙක් ඉන්නවලු.ඌ සමහර දවස් වලට ගෙදරටම කොට්ට පනිනවලු.කලින් ලවු එකක් ලු.” එහෙනම් කතාව ඇත්තක් ද?අක්කට එයා බැදපු ගෑනියෙක් කියල අමතක වෙලාද කොහෙද එක පාරටම අරූ ගෙ බෙල්ල වටේ අත් දෙක දාල ඌව බදගෙන උගෙ තොල් දෙක උරන්න ගත්ත..හරි.දැන් නම් මට තව ටිකකින් බ්ලු එකක් මෙතනම බලන්න පුලුවන් වෙනව කියල මට තෙරුනා.මල්ලි නම් දැනටම කෙලින් වෙලා.මූ ටත් පුදුම කලබලයක්නෙ තියෙන්නෙ.

දැන් මම මොකද කරන්නෙ කියල කල්පනා කරනකොටම මට සුපිරි අදහසක් ආව.මේ සීන් එක වීඩියෝ කලා නම් මටත් අක්කගෙන් ආතල් එකක් ගන්න වැඩක් සෙට් කරගන්න තිබ්බ.මම හිමිට සාක්කුවට අත දාල මගෙ ෆෝන් එක එලියට ගත්ත.හිමිට ෆෝන් එක සයිලන්ට් කරල කැමරාව ඔන් කරල මම ෆෝන් එක ජනේලෙට ලන් කලා.සුපිරියටම පැහැදිලි නෑ.කාමරේ ඇතුලෙ ටිකක් කලුවරයි.ඒත් ඉන්නෙ කවුද කියල අදුනගන්න නම් පුලුවන්.මේ ඇති හොදටම.සීන් එක වීඩියෝ කරන ගමන් මාත්හොදට බලාගෙන 

හිටිය.උගේ නම රංග (මම පස්සෙ දැනගත්තෙ). රංග ඇදේ වාඩි වෙල ඉන්න ගමන් එක පාරටම අක්කව උස්සල උගෙ උකුලට ගත්ත.අක්කගෙ ලොකු පස්ස දැන් තියෙන්නෙ උගෙ බාන්ඩෙ උඩ.ගානට සෙට් වෙල වගෙයි.අක්ක නම් හොදටම ඇබරෙනව.මු අක්කගෙ කිහිලි 2ට යටින් මුගෙ අත් දෙක යවල අක්කගෙ මං ගොඩක්ම ආස ලොකු තන් දෙක මිරිකනව.අක්කගෙ ඇස් දෙකත් බාගෙට පියවිලා.එයාගෙ තන් දෙක උඩ තියෙන මුගෙ අත් දෙක එයා තද කරල අල්ලගෙන ඉන්නෙ.මූ තන් 2 මිරිකන ගමන් අක්කගෙ බෙල්ල කිස් කරනව.අක්කට කෙදිරි ගෑවෙනව….

ටිකක් වෙලා අක්කගෙ ටී ශර්ට් එකට උඩින් තන් 2 අත ගගා හිටපු මූ,හිමිට අක්කගෙ ටී එක උඩට උස්සන්න ගත්තා.අක්කත් අත් 2 උස්සල මුට සප් එක දෙනව.මු අක්කගෙ ටී එක ගලවලම දැම්ම.දැන් අක්කගෙ තන් දෙක වහගෙන ඉන්න ලොකු සුදු පාට බ්රා එක මට පේනව.මගේ එක දැන් පැලෙන්න වගේ.ඇයි යකෝ හැමදාම හීන දැක්කෙ මේක බලන්න නෙ.මු බ්රා එකට උඩින් හොදට අක්කගෙ තන් 2 මිරිකනව.එහෙම මිරික මිරික ඉදල මූ එක අතක් අක්කගෙ සාය උඩින් පූසි ලගට අරන් ගියා.දැන් මූ එක අතකින් තන් මිරිකන ගමන් අනිත් අතින් අක්කගෙ පූසි අතගාන්නව.අක්කට ෆිට් එක හැදිල වගේ දගලන්නෙ.මේව බලන් ඉදල මටත් පිස්සු වගේ.මම හිමීට අනිත් අතෙන් කලිසමට උඩින් මගෙ එක අතගාන්න ගත්ත.මුන් දෙන්නට නම් ජනේලෙ දිහා බලන්න සිහියක් නෑ.ඒ නිසා මටත් අවුලක් නෑ

මූ අක්කට මොකක්ද කිවුව.අක්ක නැගිට්ට.මෙන්න මූ ඒපාර අක්කගෙ ඉන ගාවට අත් දෙක තියල හිමීට අක්කගෙ සාය පහලට අදිනව.මගෙ කටත් ඇරුන.අක්ක ඇදගෙන හිටියෙ කලු පාට පෑන්ටි එකක්.ඒක අක්කගෙ තඩි පුක වහන්න ලොකු ගේමක් දුන්නත් වැඩේ සාර්තක වෙලා තිබ්බෙ නෑ. රංගය හොදට මෝල් වෙලා කියල උගෙ මූන බලමු ගමන් තේරෙනව.මෝල් වෙන්නෙ නැතුව ඉදිවිද මේ වගේ පට්ට කෑල්ලක් පෑන්ටියයි,බ්රා එකයි විතරක් ඇදගෙන මූන ඉස්සරහට වෙලා දගලනකොට…..

මූ එක පාරටම අක්කගෙ ඉනට අත් දෙක තියල අක්කගෙ කිම්බ මුගෙ මූන ලගට ඇදල ගත්ත.මූ තාමත් වාඩි වෙලා හිටියෙ.දැන් අක්කගෙ කිම්බ තියෙන්නෙ මුගෙ මූන ලග.පෑන්ටියට උඩින් මූ අක්කගෙ කිම්බ කන්න හදනව.අක්කගෙ මූන බලන්න ලස්සනයි.ඒක තප්පරෙන් තප්පරේට වෙනස් වෙනව.අක්ක හොදට ඉන පද්දනව.කිම්බ හොදට මුගෙ කටේ අතුල්ලනව.මූ කිම්බ ලගින් කට අරගෙන එතනට අත තියල කිම්බ ගාව හයියෙන් මිරිකුව.අක්කට “ආවු” කියවුනා.දැන් මූ පෑන්ටිය ගලවන්නද කොහෙද යන්නෙ….

මූ හිමීට පෑන්ටිය පහලට අදිනව.අක්කත් ඉන පද්ද පද්ද ෆුල් සප් එක දෙනව.මගේ හුස්ම ගන්න වේගෙ වැඩි උනා කියල මට හොදට දැනුන.හැමදාම හිතෙන් ගලවපු පෑන්ටිය, දැන් ඇස් දෙක ඉස්සරහ ඇත්තටම ගැලවෙනකොට කොහොමද ඉවසගෙන ඉන්නෙ..මූ පෑන්ටිය ගලවන අතරෙ අක්ක බ්රා එක ගලවන්න හදනව.පිස්සු හැදෙනව.පෑන්ටිය ටික ටික පහලට එනකොට මට අක්කගෙ කිම්බ ටික ටික පේන්න ගත්ත.වැල වල ඉන්න සුද්දියොන්ගෙ වගේ රෝස පාට නොවුනට ඒක ගොඩක්ම කලුත් නෑ.යාන්තමට වැවුන මයිල් වලින් අක්කගෙ කිම්බෙ ලස්සන ගොඩක් වැඩි උනා.මම ඒකෙ ලස්සන බලන අතරෙ අක්ක බ්රා එකත් ගලවල.දැන් අක්කගෙ ලොකුම ලොකු තන් දෙක මට හොදට පේනව.ටිකක් එල්ලෙනව වගේ උනත් කැත නම් නෑ.

සුදු තන් දෙක මැද තියෙන නිපල් දෙක දුබුරු පාටයි.ටිකක් ලොකුයි.නිපල් දෙක වටේ දුබුරු පාට රවුම් 2 තන් දෙකට පට්ට සෙක්සි ලුක් එකක් දෙනව.අක්කගෙ ඇදුම් ඔක්කොම අයින් කලාට පස්සෙ අක්ක මුගෙ ඇදුම් ගලවන්න පටන් ගත්ත.ටී එකයි,දිග කලිසමයි ගලවල අක්ක මුගෙ ඉස්සරහ දන ගහගත්ත.මූ ජොකා පිටින් ඉන්නෙ.එත් මුගේ එක මොන වගේද කියල හිතාගන්න පේන ටිකත් ඇති.අක්ක ජොකාට උඩින් මුගෙ එක එක අතකින් අල්ලගෙන හිමිට කට එතනට ලන් කරල තොල් දෙකෙන් ඒක හිමීට හපනව.ටිකක් වෙලා හපල අක්ක හිමිට ජොකා පාත් 

කලා.ජොකා ඇතුලෙ හිර වෙලා තිබ්බ අරුගෙ එක, එක පාරටම එලියට පැන්න.අක්ක හරිම ආසාවෙන එක පාරටම ඒක අල්ලගෙන කටේ දාගත්ත.හරියට අවුරුදු ගානකින් පයියක් දැකලා නෑ වගෙ.අරූ ගැස්සුනා.ආතල් නැත්ද යකෝ..අනේ ඌ වෙනුවට එතන මම හිටිය නම්.අක්ක හොදට මුගේ එක උරනව.හොදට පුරුද්ද තියෙනව වගෙ.උරන ගමන් එක අතකින් ඇට දෙකත් අතගානව.අරූ අක්කගෙ ඔලුව අතගානව.ඌ ට පිස්සු වගේ.ටිකක් වෙලා ආතල් එක අරගෙන මූ අක්කව නැගිට්ටවල හිමීට ඇදේ හාන්සි කරා.

ඇදේ හාන්සි වෙලා අක්ක කකුල් දෙක හොදට පලල් කලා.දැන් කලින්ටත් වඩා හොදට මට අක්කගෙ කිම්බ පේනව.එතන පිම්බිලා.ජනේලෙන් පැනල ගිහින් දත් පාර වදින්නම හපන්න හිතෙනව අක්ක කෑ ගහනකල්..මම ඉවසගෙන හිටියා.මුන් දන්නව නම් මේ හැම දෙයක්ම වීඩියෝ වෙනව කියල මාව මරන් කනව…..

ඇද ලගට ගිහින් අක්කගෙ කකුල් පැත්තෙන් ඇදට නැග්ග.මුගෙ එක මෝල් ගහක් වගේ නැගල.දෙපැත්තට වැනෙනව.අක්කත් පිස්සුවෙන් වගෙ ඒක දිහා බලන් ඉන්නව.ඇදට ගොඩ උන මූ අක්කගෙ කකුල් දෙකට අත් තියල කකුල් පුලුවන් තරම් ඈත් කලා.ඊට පස්සෙ කොට්ටයක් අරන් අක්කගෙ පස්සට තිබ්බ.අක්කත් ඉන උස්සල සප් එක දුන්න.දැන් අක්කගෙ කිම්බ කලින්ටත් වඩා හොදට පිම්බිලා.ඒක දිලිසෙනව.මූ හිමීට පාත් වෙලා අක්කගෙ ඉනට අත් දෙක තියාගෙන කිම්බට කට තියාගත්ත.මූ දැන් හිමීට අක්කගෙ කිම්බ ලෙවකනව.අක්ක මුගේ ඔලුවෙන් අල්ලගෙන.පිස්සුවෙන් වගේ ඇබරෙන්නෙ.

ඉන උස්සනව,පද්දනව,මුගෙ කොන්ඩෙන් අදිනව.ඉන්නම බෑ වගේ.මූ අක්කගෙ මෑ ඇටේ ලෙව කන ගමන් එක අතක් කිම්බ ලගට ගෙනත් හිමීට ඇගිල්ලක් අතුලට ඔබනව.අක්ක දැන් එක අතකින් මුගෙ ඔලුව අතගාන ගමන් අනිත් අතින් එයාගෙ තන් දෙක අත ගාගන්නව.

ටික වෙලාවකින් රංග නැගිට්ට.මූ හිමීට ටිකක් ඉස්සරහට උනා.දැන් මුගෙ පයිය තියෙන්නෙ අක්කගෙ කිම්බ ගාව.අක්ක “අනේ දාන්න රංග” කියන්න වගෙයි බලාගෙන ඉන්නෙ.මූ එක අතකින් පයිය අල්ලගෙන,අනිත් අතින් අක්කගෙ ඉන අල්ලගෙන පයිය අක්කගෙ කිම්බ ගාවටම අරන් ගියා.දැන් මුගෙ ටොප් එක අක්කගෙ කිම්බෙ ඇතිල්ලෙනව.අක්ක තවත් ටිකක් කකුල් පලල් කරල මූ ට උදවු කරනව.
මූ දැන් ටොප් එක හොදට අක්කගෙ කිම්බෙ තොල් උඩ අතුල්ලනව.අක්කගෙ ඇස් පියවෙනව.ටිකක් වෙලා මෙහෙම කරල මූ එක පාරටම පයිය ඇතුලට බැස්සුව.අක්කට “ආහ්” කියවුනා.මූ එක පාරටම පයිය ඇතුලෙම තියෙද්දි අක්කගෙ ඇග උඩ දිගා වෙලා අක්කගෙ තොල් දෙක උරන්න ගත්තා.

එතනින් පස්සෙ සීන් එක එකම විදියට ගියේ. අරූ අක්කගෙ ඇග උඩ නැගගෙන පිස්සුවෙන් වගෙ ගහනව.ඌ ගහන ගහන පාරට අක්කගෙ තන් දෙක උඩ විසි වෙනව.යාන්තමට “චොක් චොක්” සද්දෙත් ඇහෙනව.මම විනාඩි 15 ක් විතර සීන් එක බලාගෙන හිටිය.තවත් මෙතන ඉන්න එක ඇගට ගුන නෑ.දැන් මං ලග සුපිරි විඩියෝ එකකුත් තියෙනවනෙ.මේක බලල අදට වැලක් අදින්න පුලුවන්.ඒත්, දැන් මම මේකෙන් මොකක්ද කරන්නෙ? කොහොමද අක්ක එක්ක කතාවට සෙට් වෙන්නෙ.ඊට පස්සෙ කොහොමද ගේමට එන්ටර් වෙන්නෙ? මෙහෙම හිත හිත මම හිමීට ගෙදර පැත්තට ඇවිදගෙන ගියා.

Saturday, July 23, 2016

පිරිමින්ට ස්වයං වින්දනයෙන් ලැඛෙන සෞඛ්‍යමය වාසිය පිළිකාවෙන් බේරෙන්න අත්වැඩ

සෑම දිනකම ස්වයං වින්දනයේ යෙදෙන පුද්ගලයන්ට පුරස්ථී ග්‍රන්ථීය ආශ්‍රිත පිළිකා ඇතිවීමේ අවධානම අඩු බව විශේෂඥයන් පවසයි.

ස්වයං වින්දනය සහ පුරස්ථී ග්‍රන්ථීයේ වැළඬෙන පිළිකා ආශ්‍රිතව සිදුකළ අධ්‍යනයකින් අනතුරුව අනාවරණය වී ඇත්තේ වයස අවුරුදු 40ත් 49ත් අතර පිරිමින්ගෙන් මාසයකට අවම වශයෙන් 21ක් වතාවක් වත් ස්වයං වින්දනයේ යෙදෙන පිරිමින්ට මාසයකට හතර පස් වතාවක් ස්වයං වින්දනයේ යෙදෙන පිරිමින්ට වඩා පුරස්ථී ග්‍රන්ථී පිළිකා ඇතිවීමේ අඩු අවධානමක් පවතින බවයි.

මේ පරීක්ෂණය සඳහා හාවර්ඩ් විශ්ව විද්‍යාලයේ වෛද්‍ය ඒකකය වසර 18ක් පුරා පිරිමින් 32000ක් පමණ යොදාගෙන තිබේ. පරීක්ෂණය කරන අතරතුර පවා පරීක්ෂණයට යොදාගත් පිරිසෙන් පුද්ගලයන් 3038ට පුරස්ථී ග්‍රන්ථී පිළිකා වැළඳී ඇත.

මේ අනුව අනාවරණය වී ඇත්තේ සාමාන්‍යයෙන් ස්වයං වින්දනයේ වැඩිපුර යෙදෙන පිරිමියෙකුට එම අවධානම අඩු බවයි.

මීට අමතරව ජිවන විලාසය සහ ආහාර රටාවද අනුව මෙහි වෙනසක් සිදු විය හැක.

මේ වනවිට මේ විශේෂඥ පිරිසගේ අවධානය යොමුව ඇත්තේ ස්වයං වින්දනයේ යෙදෙන්නන් සඳහා පුරස්ථී ග්‍රන්ථී ආශ්‍රිත පිළිකා ඇති නොවීමට බලපාන හේතුව සොයා බැලීම සඳහායි.

පිරිමින් අතර දක්නට ලැඛෙන පිළිකා වර්ග අතරින් පුරස්ථී ග්‍රන්ථී ආශ්‍රිත පිළිකාව ප්‍රධාන තැනක් ගනියි. වාර්තාවන්ට අනුව ඇමරිකාව තුල පමණක් වසරකට 40000ක් පමණ මෙම රෝගයට අලූ‍තින් ගොදුරු වේ. මෙම පිළිකා වර්ගය ඉතා සෙමෙන් වැඩෙන අතර මුත්‍රාමාර්ගයේ අපහසුතා වලදී හඳුනා ගැනීමට හැකියි.

උදරය ඉදිරියට නෙරා ඇවිත්ද? අඩු කර ගන්න විදිහ මෙන්න

උදරය ඉදිරියට නෙරා යෑම බොහෝ දෙනෙකු පවතින ගැටලුකාරී තත්වයක් බව පැහැදිළි කරුණකි. මෙම තත්වය මග හැරීම සඳහා අනිවාර්‍යයෙන්ම ව්‍යායාම කිරීම අත්‍යවශ්‍ය කරුණක්. ව්‍යායාම වලට අමතරව මේ සදහා අනුගමනය කළ යුතු තවත් පුරුදු කිහිපයක් ගැන මෙම ලිපියෙන් අවධානය යොමු කරනවා.

1. දෙහි යුෂ වීදුරුවකින් දවස ආරම්භ කරන්න.
ඉදිරියට නෙරා ආ උදරය අඩු කර ගැනීමට අනුගමනය කළ යුතු වැදගත්ම පියවරක් ලෙස මෙය හැදින්විය හැකිය. උණුවතුර වීදුරුවකට දෙහි යුෂ ස්වල්පයක් මිරිකාගෙන එයට ලුණු ටිකක් එක් කරගෙන පානය කළ යුතු අතර මෙය දිනපතා සිදු කිරීම මගින් ශරීරයේ පරිවෘත්තිය ක්‍රියාවන් වේගවත් වී අමතර මේදය දහනය වී ඉදිරියට නෙරා ආ උදරය ක්ෂය වී යනවා.

2. සුදු බත් ආහාරයෙන් වැලකෙන්න.
සුදු සහල් වලින් තැනූ බත් වෙනුවට රතු සහල් වලින් තැනූ බත් හෝ ධාන්‍ය වර්ග ආහාරයට එකතු කර ගැනීම වඩාත් යෝග්‍ය වෙනවා.

3. සීනි සහිත ආහාරයන් පාලනය කරන්න.
සීනි අධික ආහර සහ පැණි රස බීම මෙන්මඅධික තෙල් සහිත ආහාරයන් ලබා ගැනීමද අවම කළ යුතු වෙනවා. එයට හේතු වන්නේ එම ආහර මගින් උදරය වැනි ප්‍රදේශ තුළ අමතර මේදය ගබඩා කිරීම සිදු කරන නිසා ය.

4. හැකි පමණ ජලය පානය කරන්න.
මෙලෙස හැකි පමණ ප්‍රමාණවත් තරම් ජලය පානය කළ විට අමතර මේදය පාලනය වීම මෙන්ම ශරීරයේ නිපදවෙන විශ ශරීරයෙන් බැහැර වී පරිවෘත්තිය වේගය ඉහළ යාමට ද හේතු වෙනවා.

5. අමු සුදු ළූණු අනුභවය කරන්න.
පළමු පියවරෙන් සදහන් කළ දෙහි යුෂ පානය කිරීමට පෙරඅමු සුදු ළූණු ස්වල්පයක් හැපීමට හැකි නම් මෙම ක්‍රියාවලිය දෙගුණ කිරීමට එය හේතු වෙනවා. මෙමගින් ශරීරයේ රුධිර සංසරණය මෘදු සහ වඩාත් කාර්‍යක්ෂම වෙනවා.

6. මස් මාංශ අනුභවය හැකි පමණ අඩු කිරීම.
අනවශ්‍ය මේදය දහනය කිරීමට නම් මස් මාංශ අනුභවය සැලකිය යුතු ලෙස අවම කළ යුතු ය.

7. දිනපතා එළවලු සහ පළතුරු අනුභවය කරන්න.
මෙමගින් ශරීරය ප්‍රතිඔක්සිකාරක, කණිජ සහ විටමින් වලින් පරිපූර්ණ කෙරෙනවා.

8. කුළුබඩු යෙදූ සැර ආහර අනුභව කරන්න.
කුරුදු, ඉගුරු සහ ගම්මිරිස් වැනි කුළුබඩු එකතු කළ ආහර අනුභවය මගින් රුධිරයේ ඉන්සියුලීන් මට්ටම වැඩි කර සීනි මට්ටම අඩු කිරීමට හේතු වෙනවා.

ඔබට මෙම රෝග ලක්ෂණ තිඛෙනවාද? එහෙනම් පරිස්සම් වෙන්න.

ගැහැණු ළමයි පාවිච්චි කරන භයානකම වචන 9 සහ ඒවායේ තේරුම්

1. හරි දැන් ඒක ඉවරයි - ගැටුමක අවසානයේදී යොදාගන්න අතර මෙසේ කීමෙන් පසු කොල්ලා කටපියා ගැනීම හොඳය.

2. විනාඩි පහක් දෙන්න - කෙල්ල ඇඳුම් අඳිනවානම් මේ කියන්නේ පැය බාගයක් ගැනය.කොල්ලාට ගෙදර කෑම උයන්න උදව්වෙන්න කලින් විනාඩි 5ක් මැච් එක බලන්න කිව්වා නම් ඒ කියන්නේ හරියටම විනාඩි 5ක් ගැනය.

3. ඕන එකක් කරගන්න - මෙය අවසර දීමක් ලෙස වැරදියට වටහාගන්න එපා. ඔය කියන්නේ කරන්න එපා කියාය.

4. හ්ම්ම් - මේක වචනයක් නෙවෙයි වගේ පෙනුනත් කෙල්ලන්ගේ භාශාවේ වචනයක්ය . මේකේ සද්දේ වැඩි නම් ඇය හිතන්නේ ඔබ මෝඩයෙක් කියාය. නිකන් බොරුවට ඔයත් එක්ක වාද කරන එකේ පලේ මොකක්ද කියල ඇය හිතනවාය. නිකන් කියන එකේ තේරුම සඳහා අංක 9 බලන්න.

5. කමක් නෑ - කෙල්ලෙක් කොල්ලෙක්ට කියන්න පුලුවන් අතිශය භයානය වචනයකි. මෙහි තේරුම ඔබ කරන්න යන වැඩෙට දෙන්න හොඳ දඬුවමක් හිතන්න ඇයත් සෑහෙන්න හිතල බලන්න ඕනෑ කියන එකය.

6. තැන්ක් යූ - සිරාවටම ඇය කියන්නේ තැන්ක්යූ කියාය, වෙල්කම් කීම හොඳය. හැබැයි තෑන්ක්ස් අ ලොට් කිව්වනම් ඒ කියන්නේ කිංඩියටය. එආකට වෙල්කම් කියන්න එපා, කිව්වොත් ඔයට අංක 7 වේවි.

7. කැමැත්තක් - කෙල්ල කියන්නේ ඕන මඟුලක් කරගන්නවා කියාය.

8. කරදර වෙන්න එපා - තවත් එක් භයානක කියමනකි. කොල්ලට යමක් කරන්න කියා කීප සැරයක් කියත් නොකර සිටීමෙන් පසු ඇයම ඒ දේ කරගන්න යනවාය. මේකට මොකක්ද ප්‍රශ්නේ කියල අහුවොත් අංක 4 උත්තර ලෙස ලැබෙනවාය.

9. නිකන් - මේක හරියට කුණාටුවකට පෙර සංසුන් වෙන මුහුද වගේය. මොකක් හරි ගිණිගෙඩියක් පුපුරන්න ළඟය. මේකෙන් පටන් ගෙන ඉවර වෙන්නේ අංක එකෙන්ය.